• Leangains: Brenn dich durch dein Fett-Plateau! (sic!)

    Von Martin Berkhan | Benötigte Lesezeit: 11 Minuten | “Scorch Through Your Fat Loss Plateau” ist ein Gastartikel, der originär auf fitnessblackbook.com, einer Seite von Rusty Moore, erschienen ist. Es handelt sich simpel ausgedrückt also um eine Gastkolumne, in der Martin aufzeigt, welche vermeintlich gesunden “Food Choices” eine ernsthafte Diät unterlaufen oder sabotieren können. Im […]
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  • Studie zu Light-Getränken, oder: gib dem Affen Zucker – Reloaded

    Benötigte Lesezeit: 2 Minuten | Hui, bevor es in die Falle geht, klatsch’ ich noch fix einen Eintrag zu einer aktuellen Newsmeldung rein, die sich mit Light-Getränken, Süßstoff und einem damit verbundenen Diabetesrikso beschäftigt. Der Artikel von Reuters bezieht sich dabei auf eine Studie der Harvard-Universität, die zirka 40.000 Männer in dem Zeitraum von 1986 […]
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  • Fit2Fat2Fit: Das Experiment geht zu Ende – oder doch nicht?

    Jede Reise hat einmal ein Ende – vielleicht sogar ein “Happyend(e).” Doch Drew Manning, ein Personal Fitnesstrainer aus Amerika ist meiner Meinung nach noch nicht an diesem Ende angekommen. Fit2Fat2Fit: Das Experiment geht zu Ende – oder doch nicht? Am 21. Oktober letzten Jahres habe ich das erste Mal von Drew, dem Personal Fitnesstrainer der […]
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