Tag "Flexibilität"

Die Wissenschaft hinter dem Dehnen & Stretchen

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Von Menno Henselmanns Wenn du ein ehrgeiziger Kraftsportler bist, dann stehen die Chancen relativ gut, dass du dich bereits fleißig dehnst oder zumindest darüber nachdenkst es zu tun. Geschichtlich gesehen

Mehr Flexibilität durch Foam Rolling? | Studien Review

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Von Thomas Lindner | Mobility-Training mit einer Foam Roll wird immer beliebter – und das nicht nur unter Kraftsportlern. Mittlerweile findet man die harten Schaumstoffrollen, welche die Flexibilität und das

[Video] Schmale Schulter Fitness – Flexible Dieting (IIFYM)

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Mythos saubere Ernährung: Warum es sie nicht gibt

Mythos saubere Ernährung: Warum es sie nicht gibt (2)

Von Damian Minichowski Es gibt wohl kein pikanteres Thema im Kosmos der gesunden Ernährung, des Muskelaufbaus, der Köperdefinition sowie im Kraftsport bzw. Bodybuilding, als das ewige Mantra der sauberen Ernährung.