Tag "Herzgesundheit"

F.A.Q. #14: Sind gesättigte Fette schlecht für die Herz-Kreislauf-Gesundheit?

F.A.Q. #14: Sind gesättigte Fette schlecht für die Herz-Kreislauf-Gesundheit? (1)

Von Damian N. Minichowski Sieht man mal zunächst davon ab, dass den Fette ohnehin von vielen Instanzen und „Experten” der schwarzer Peter in Sachen Gesundheit zugeschoben und der Makronährstoff gerne

Gesunder Kraftsport: 10 Gründe für intensives Training

Gesunder Kraftsport: 10 Gründe für intensives Training (3)

Ein kurzes Vorwort Dieser Artikel ist ursprünglich als Zweiteiler konzipiert worden, wovon der erste Teil bereits in meiner Kolumne auf Liveforthepump.de, der anabolen Stunde (Teil 16) erschienen ist. Dummerweise hat

Kokosöl für weniger Körperfett und mehr Gesundheit

Kokosöl für weniger Körperfett und mehr Gesundheit (20)

Kaum einer hatte es auf dem Zettel, doch innerhalb der letzten Jahre erlebten Kokosprodukte, allen voran nativ-gepresstes Kokos-Öl, einen wahren Hype in der Ernährungs- und Fitnessindustrie. Neben Omega-3-Fettsäuren (z.B. Fischöl)

Für mehr Herzgesundheit: Die Wahrheit über Butter und “Herzfitness”

Für mehr Herzgesundheit: Die Wahrheit über Butter und “Herzfitness” (2)

(Butterfreak, wenn du diesen Artikel liest – er ist dir gewidmet! ;) ) Im Verlauf der letzten Jahrzehnte erhielten zahlreiche, uns sehr gut bekannte und traditionelle Lebensmittel, die sich bereits

Kurzrezension: The Doctor’s Heart Cure von Al Sears

Kurzrezension: The Doctor’s Heart Cure von Al Sears (2)

Bei „The Doctor’s Heart Cure – Beyond the Modern Myths of Diet and Exercise“  handelt es sich um kein klassisches Bodybuilderbuch oder eine Lektüre für Kraftmeier –  aber es ist