Tag "Insulinsensibilität"

Grüner Tee Extrakt für bessere Glykogenresynthese | Post Workout Supplementation

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Von Damian N. Minichowski | Mit grünem Tee oder Grüner Tee Extrakt assoziieren die meisten primär einen gesundheitlichen Nutzen oder auch ein gewisses „Fat Burner“-Potenzial (aufgrund des Katechin- und Koffeingehalts)

Zimt Extrakt: Ohne Training Muskeln aufbauen? | Studien Review

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Von Damian N. Minichowski | Als ich vor wenigen Tagen am Morgen bei einer gut gebrühten Tasse Kaffee meine üblichen Seiten abgesurft bin, fiel mir eine recht interessante Studie auf.

Insulinsensitivität – Teil 2: 5 Dinge, die sie verbessern

Insulinsensitivität – Teil 2: 5 Dinge, die sie verbessern (11)

Von Adel Moussa Ich hoffe, Ihr habt gut geschlafen. Warum? Wenn Ihr Teil I dieses Artikels („Insulinsensitivität – Teil 1: 5 Dinge, die sie ruinieren“) gelesen hättet, wüsstet Ihr, dass

Schlaf, Schlafmangel & Wissenschaft:  Was die Forschung tatsächlich aussagt

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In einigen meiner letzten Artikel bei Fitnessfreaks.com habe ich mich mit einem sehr interessanten und in meinem Augen wichtigen Thema beschäftigt: Schlaf. (nachlesen könnt ihr die Artikel hier und hier)

CBL Science: Metabolismusmodulation am Morgen & Insulin-Debatte

CBL Science: Metabolismusmodulation am Morgen & Insulin-Debatte (4)

Der heutige Post wird vermutlich eingefleischten Lesern keine neue Kost bieten, aber man muss zugeben: es gibt eine Menge aufzuarbeiten, wenn man mit Kiefers Output an Informationen mithalten möchte. Carb