• Post-Workout-Eis

    Von Libra | Wir liefern euch ein Grundrezept für ein leckeres Eis, welches sich auch ideal als Post-Workout-Snack eignet (wenn man es z.B. mit Whey anreichert). Natürlich könnt ihr die Wahl der Früchte und die Menge der Proteinpulvers nach eurem persönlichen Geschmack variieren. Solltet ihr euch für das Eis als Post-Workout-Lösung entscheiden, dann könnt ihr […]
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  • Dinkel-Vollkorn Mozzarella Pizza mit Olivenöl

    Von Taco | Du hast Lust auf eine kalorienarme selbstgemachte Vollkorn Pizza, ohne selbst den Teig dafür zu kneten oder ein convenience Produkt zu verwenden? Dann habe ich das richtige Rezept für Dich am Start. Vorbereitung: 5 Minuten.  Koch-/Backzeit: 25-30 Minuten. Fertig in: 35 Minuten Dinkel-Vollkorn Mozzarella Pizza mit Olivenöl Die Zutaten 90g Dinkel-Vollkornmehl ca. […]
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  • Spargel-Shrimps Suppe | Kalorienarmes Diät Rezept

    Diät – wer kennt es nicht, wenn der Hunger zum treuen Wegbegleiter wird? Suppen eignen sich für eine solche Phase ganz besonders, weil sie in der Regel kalorienarm sind und gut sättigen. Da macht auch unsere leckere Spargel-Shrimps Suppe keine Ausnahme! Falls du auf Meeresfrüchte stehst, dürfte dieses Rezept genau dein Ding sein! Spargel-Shrimps Suppe […]
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  • Pute im Teigmantel | Schnelles Snack Rezept

    Statt Carazza gibt es nun für dich den gesünderen “Pizza-Snack” für unterwegs: Die Pute im Teigmantel! Dieser herrliche Snack lässt sich einfach und schnell in größerer Stückzahl produzieren, so dass du immer einen kleinen Snack (100 kcal pro Portion!) zur Hand hast, wenn der kleine Hunger kommt! Vorbereitung: 10 Minuten Koch-/Backzeit: 15 Minuten Fertig in: […]
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