Tag "Kalorienzufuhr"

Wie man Muskeln aufbaut: Ein wissenschaftlich basierter Guide – Teil 2: Ernährung

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Von Myoleanfitness.com | Im 1. Teil unseres wissenschaftlich basierten Guides hast du erfahren, wie du trainieren solltest, um maximalen Muskelaufbau zu ermöglichen. Konkret haben wir über folgende Themen geredet: Übungsauswahl

5-Hydroxytryptophan (5-HTP): Effektiver Stimmungsbooster & Appetitzügler?

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Permanent vibrierende Smartphones, Stress im Job, Beziehungsstress, ohrenbetäubender Verkehrslärm… – Die Liste könnte endlos fortgeführt werden. Wie du vermutlich am eigenen Leibe erfahren musst, hat der auf uns im Alltag

Diät? Trainiere mehr oder iss weniger? – Part II

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Eine Diät zu halten ist nicht schwer – wenn man weiß wie. Die “Richtlinen des smarten Cuttens” gehen in die finale Runde. Mit dem zweiten Part von “Trainiere mehr oder