• Erhalt der Körperfunktionalität im Alter: Körperlicher Ertüchtigung & Lebensqualität

    Von Anoop Balachandran | Benötigte Lesezeit: 6 Minuten | Dies ist die größte und längste Studie, die jemals durchgeführt wurde, um herauszufinden, ob Sport den körperlichen Funktionalitätsverlust in älteren Menschen verhindern kann. Was ist die körperliche Funktionalität? Hierbei handelt es sich um die Fähigkeit, Alltagsaktivitäten durchzuführen, welche physische Leistungen erfordern. Dies reicht von der Selbstversorgung […]
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  • Intermittent Fasting: Stress, Lebensqualität & Epigenetik

    Von Damian Minichowski | Benötigte Lesezeit: 20 Minuten | Die Art wie wir leben, wie wir unsere Umwelt wahrnehmen und die Dinge, die wir tun WENN wir sie tun, haben eine nicht unerhebliche Auswirkung auf unser Epigenom. In seinem Buch “Der zweite Code,” welches sich mit dem Forschungsfeld der Epigenetik (”Über-Genetik”) beschäftigt, geht Peter Spork […]
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