Tag "Marco Toigo"

Buchrezension: MuskelRevolution von Marco Toigo

Buchrezension: MuskelRevolution von Marco Toigo (0)

Von Tim Böttner | Benötigte Lesezeit: 4 Minuten Marco Toigo ist Akademiker, Ausbilder, Trainer und Athlet. Man kann sich sicher sein: Er präsentiert keine Bro-Science, sondern aktuelle, wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse.

Time Under Tension (TUT): Der Schlüssel für Muskelaufbau & Kraftzuwächse?

Time Under Tension (TUT): Der Schlüssel für Muskelaufbau & Kraftzuwächse? (0)

Time Under Tension (TUT) – der Begriff ist neuerdings in aller Munde. Daher ist es ist wenig verwunderlich, dass mittlerweile sogar einige Trainingssystem auf diesem Prinzip fußen. Im heutigen Artikel