• CrossFit – Part II: Technique & Movements

    Von Alexander Thomas | Benötigte Lesezeit: 5 Minuten | Versprochen ist versprochen! Im zweiten Teil von Alex’ CrossFit-Reihe (Teil I) geht es um zwei elementare Konzepte des CF: die Technik und die Bewegung – oder wie es im Fachjargon auch genannt wird “technique” & “movements.” Während der Technikbegriff in drei Säulen (safety, efficiacy, efficiency) aufgeschlüsselt […]
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