Tag "Metabolismus"

Life Domination VII: Abhärtung & Regeneration – Die Vorteile der Kaltdusche

Life Domination VII: Abhärtung & Regeneration – Die Vorteile der Kaltdusche (8)

Von Damian N. Minichowski Bevor es “ans Eingemachte” geht, sollte ich vorab erwähnen, dass es sich bei dem Artikel um einen Repost handelt. In seiner Ursprungsform ist das gute Stück

Das Orchester des Muskelaufbaus – Teil 1: Grundkurs – Das 1×1 des anabolen & katabolen Umfeldes

Das Orchester des Muskelaufbaus – Teil 1: Grundkurs – Das 1×1 des anabolen & katabolen Umfeldes (4)

Von Damian N. Minichowski Marschiere ins Studio, bewege ein paar schwere Gewichte solange bis du nicht mehr kannst und esse anschließend (und davor) einfach genug Kalorien und Protein – fertig!

Übernatürlich viel Muskelmasse bei niedrigem Körperfettanteil aufbauen

Übernatürlich viel Muskelmasse bei niedrigem Körperfettanteil aufbauen (0)

Von Christian Zippel   …ist absoluter Luxus für den Körper. Wir wollen diesen Luxus. Wir wollen einen Luxuskörper. Willst Du ihn jedoch wirklich haben, so musst Du lernen, gegen Deinen

BB-Mythbuster: Muskelmasse, „hoher Energieverbrauch“ & Proteinbedarf

BB-Mythbuster: Muskelmasse, „hoher Energieverbrauch“ & Proteinbedarf (3)

Ein nicht unüblicher Fund in den unendlichen Weiten des World Wide Web: Zwei angebliche „Experten-Seiten“ zum Thema Fitness & Kraftsport widersprechen sich gegenseitig. Gemäß den Angaben der einen Seite „sorgt

FF-Wochenrückblick: Willensstärke, Ernährungsfehler, Trainingsrisiken & Heißhunger

FF-Wochenrückblick: Willensstärke, Ernährungsfehler, Trainingsrisiken & Heißhunger (0)

Schreiten wir doch schnell zur Tat – bin ja immerhin wieder im Rückstand. Letzte Woche sind ein paar interessantere und umfangreichere Artikel erschienen, die ich euch an dieser Stelle nicht

Der FF-Wochenrückblick: Beta-Alanin, Nüchtern-Cardio, Leptin & Stoffwechselkiller

Der FF-Wochenrückblick: Beta-Alanin, Nüchtern-Cardio, Leptin & Stoffwechselkiller (0)

Ich merke gerade, wie ich schon wieder ins Hintertreffen gerate, denn eigentlich hätte der Wochenrückblick bereits zum Sonntag, spätestens aber am Montag, erfolgen – Schande über mein Haupt. Jedenfalls kann