• Unbeugsam ist nur der Wille – Die Kunst des Krieges für Bodybuilder und Kraftsportler

    Von Dr. Christian Zippel  | Benötigte Lesezeit: 17 Minuten | „Die Kniebeuge ist ein großartiges Wachstumsstimulans – nicht nur für die Beine, sondern auch für alle anderen Körperpartien. Wenn ich ins Gefängnis müsste und mir nur an drei Tagen in der Woche jeweils eine halbe Stunde Krafttraining gestattet wäre – ich würde allein Kniebeugen trainieren. […]
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  • Über Training, Philosophie & Mindset der antiken Gladiatoren

    Peter Burns (Romanfitnesssystems) | In der Antike wurden Geschichten von historischen Helden genutzt, um die Jungspunde zum Streben nach wahrer Größe zu motivieren. Eine Geschichte berichtet über Milo von Croton, dem größten Ringer seiner Zeit. Milo war so stark, dass er nach seinem Sieg bei den antiken olympischen Spielen eine lebensgroße Bronze-Statue seiner selbst, bis […]
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