• F.A.Q. #10: Muskelkater: Wieso schmerzen die Muskeln nach dem Training?

    Von Damian N. Minichowski | Benötigte Lesezeit: 6 Minuten | Das Thema Muskelkater ist immer eine pikante Angelegenheit – für viele dient es als aussagekräftiges Indiz dafür, dass beim Training eine ausreichend hohe Belastung erreicht wurde, um ein Muskelwachstum (Hypertrophie) herbeizuführen, aber…? Naja, sagen wir einfach mal, dass nicht JEDER von uns in den Genuss […]
    • von
    • 4567
    • 2