• Schlaf & Diät: Wirkung, Folgen & Tipps für mehr Schlafqualität

    Schlaf & Diät: Wirkung, Folgen & Tipps für mehr Schlafqualität Wir tun es leidenschaftlich gerne, doch mehr als oft nicht lange genug: Schlafen! Dabei spielt der Schlaf eine wichtige Rolle bei der Optimierung von Stoffwechselprozessen und der Regeneration. Dies wird umso wichtiger, wenn wir uns in einer Diät befinden und sich die Strapazen einer defizitären […]
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