• Die Supplementlüge oder: Wie ich der Industrie den Rücken kehrte

    Von Christian Zippel | Benötigte Lesezeit: 15 Minuten | Werden wir eigentlich von hinten bis vorne von der Industrie ver***? Ich möchte gar nicht wissen, wie viel Millionen Euros und Dollar leichtgläubigen Wachstumsjüngern von heute jährlich abgeknöpft werden – mit zum Teil völlig übertriebenen Versprechungen. Natürlich ist das ganze System nicht einfach zu durchschauen. Modernes […]
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  • Summer-Veggie-Berry-Shake

    Von Iron Mike | Passend zum heißen Wetter haben wir einen erfrischenden Shake für euch auf Lager. Er ist schnell zuzubereiten und gut geeignet als Frühstück oder Zwischenmahlzeit. Außerdem ist er auch für Vegetarier und Veganer geeignet. Vorbereitung: 5 Minuten Koch-/Backzeit: 2 Minuten Fertig in: 7 Minuten Summer-Veggie-Berry-Shake Die Zutaten  500 Gramm Joghurt oder Magerquark […]
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  • Die Dextrose/Maltodextrin-Alternative im Post Workout Shake

    Benötigte Lesezeit: 3 Minuten | Der Artikel basiert zum größten Teil auf einem alten Thread in einem Kraftsport-Forum den ich mal gestartet habe. Mittlerweile bin ich selbst dazu übergegangen, Dextrose im Shake zu verwenden – aus Bequemlichkeit. Daher spiegelt der Einleitungstext nicht mehr ganz meine Meinung wider, was aber der Sache an und für sich keinen […]
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  • Supplementation: Günstiges Sojaprotein gefällig?

    Das mag hier jetzt wie plumpe Werbung klingen, aber da ich ansich nichts mit dem Shop am Hut habe und lediglich durch einen Kameraden auf das Angebot aufmerksam wurde (Hier Dank an iVo von der Eisenhart.biz Com!), wollte ich einfach mal die Gelegenheit nutzen und die Info weiterverbreiten. Achtung! Schnäppchenalarm!   Wer generell auf Sojaproteinpulver […]
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