Tag "statisches Dehnen"

Dein Aufwärm-Programm muss nicht kompliziert sein

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Von Greg Nuckols | Jede Diskussion hinsichtlich des Aufwärmens beinhaltet in der Regel Meinungen zu diesen drei Themen: Das Ziel des Aufwärmens identifizieren und entscheiden, welche Qualitäten adressiert und –

Die Wissenschaft hinter dem Dehnen & Stretchen

Die Wissenschaft hinter dem Dehnen & Stretchen (0)

Von Menno Henselmanns Wenn du ein ehrgeiziger Kraftsportler bist, dann stehen die Chancen relativ gut, dass du dich bereits fleißig dehnst oder zumindest darüber nachdenkst es zu tun. Geschichtlich gesehen

Bleib geschmeidig: Über die Bedeutung von Beweglichkeit und Dehnung

Bleib geschmeidig: Über die Bedeutung von Beweglichkeit und Dehnung (9)

Von Philipp Teutsch Das Thema, um das es sich heute in diesem Artikel dreht, ist die Dehnung (Stretching), speziell in Verbindung mit Kraftsport. Es herrschen viele Unstimmigkeiten auf diesem Gebiet