• Hartnäckiges Fettgewebe: Was es ist und wie man es los wird

    Von Philipp Rauscher | Benötigte Lesezeit: 14 Minuten | Artikelinhalte0.1 Zwischen „schlank“ und „ripped“ – das hartnäckige Fettgewebe!0.2 Die unterschiedlichen Arten des Körperfettes1 Hartnäckiges Fettgewebe: Was es ist und wie man es los wird1.1 Das hartnäckige Fettgewebe1.2 Hartnäckiges Fett beseitigen: How to? Ein 4-Punkte-Plan!1.3 Abschließende Worte & Zusammenfassung Zwischen „schlank“ und „ripped“ – das hartnäckige […]
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  • Trainingsvolumen, Intensität und Libido: Es geht nicht nur ums Cardio! | Studien Review

    Von Adel Moussa | Benötigte Lesezeit: 5 Minuten | Artikelinhalte1 Trainingsvolumen, Intensität und Libido: Es geht nicht nur ums Cardio! | Studien Review1.1 Exkurs: Frauen, Monatszyklus, Libido & stundenlanges Cardio Training1.2 Was machen wir also mit diesen Ergebnissen?1.3 Abschließende Worte Trainingsvolumen, Intensität und Libido: Es geht nicht nur ums Cardio! | Studien Review Um die […]
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  • Diät & Cardio: 4 Gründe, die gegen klassisches Cardiotraining sprechen

    Diät & Cardio: 4 Gründe, die gegen klassisches Cardiotraining sprechen Seit jeher nutzen Athleten, Kraftsportler und Bodybuilder die Methode des lockeren Cardio-Trainings („Low Intensity Steady State“ = LISS) in der Diät, um ohne große Mühe (aber unter großem Zeitaufwand) die antrainierte Muskulatur freizulegen und überschüssige Fettpolster zum Schmelzen zu bringen – aber ist es auch […]
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