Tag "Stoffwechsel"

Kalorienpartitionierung – Teil 2: Auswirkungen von Diäten & Kalorienüberschüssen

Kalorienpartitionierung – Teil 2: Auswirkungen von Diäten & Kalorienüberschüssen (3)

Von Lyle McDonald | Im 1. Teil haben wir einen Blick darauf geworfen, welche Faktoren beeinflussen, wo die Kalorien hingehen bzw. herkommen, wenn man sich in einer Diät oder im Kalorienüberschuss

Gibt es so etwas wie einen Hungerstoffwechsel? – Teil 1

Gibt es so etwas wie einen Hungerstoffwechsel? – Teil 1 (7)

Von James Krieger | Wenn es darum geht Gewicht zu verlieren, dann wird sehr häufig empfohlen die Kalorien nicht zu tief sinken zu lassen, weil der Körper sich dann angeblich

Fatburner Capsaicin: Wer scharf isst, verbrennt mehr Fett

Fatburner Capsaicin: Wer scharf isst, verbrennt mehr Fett (0)

Scharfe Lebensmittel sind nicht jedermanns Sache, stehen allerdings in dem Ruf überaus gesund und anregend für den Stoffwechsel zu sein – dies trifft in besonderem Umfang auch auf Capsaicin, eine

Life Domination VII: Abhärtung & Regeneration – Die Vorteile der Kaltdusche

Life Domination VII: Abhärtung & Regeneration – Die Vorteile der Kaltdusche (8)

Von Damian N. Minichowski Bevor es “ans Eingemachte” geht, sollte ich vorab erwähnen, dass es sich bei dem Artikel um einen Repost handelt. In seiner Ursprungsform ist das gute Stück

Das Orchester des Muskelaufbaus – Teil 1: Grundkurs – Das 1×1 des anabolen & katabolen Umfeldes

Das Orchester des Muskelaufbaus – Teil 1: Grundkurs – Das 1×1 des anabolen & katabolen Umfeldes (4)

Von Damian N. Minichowski | Marschiere ins Studio, bewege ein paar schwere Gewichte solange bis du nicht mehr kannst und esse anschließend (und davor) einfach genug Kalorien und Protein –

Der Jojo-Effekt: Wie er entsteht und wie man ihn umgeht

Der Jojo-Effekt: Wie er entsteht und wie man ihn umgeht (1)

Von Christian Zippel | Überschüssiges Körperfett ist für uns überlebenswichtig. Insbesondere im Winter, wenn wir bei Minusgraden in unserer Höhle sitzen, nur von Tierfellen bedeckt und über Wochen hinweg fast