Tag "Training"

Wie man Muskeln aufbaut: Ein wissenschaftlich basierter Guide – Teil 1: Training

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Von Myoleanfitness.com | Der Sommer ist vorbei, und damit auch die Definitionsphase. Nun wird es Zeit, die Vorteile der „Off-Season“ zu genießen und etwas Masse draufzupacken. Hier bist du dafür

Erhalt der Körperfunktionalität im Alter: Körperlicher Ertüchtigung & Lebensqualität

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Von Anoop Balachandran | Dies ist die größte und längste Studie, die jemals durchgeführt wurde, um herauszufinden, ob Sport den körperlichen Funktionalitätsverlust in älteren Menschen verhindern kann. Was ist die

Frauen Training: 9 Gründe, wieso Frauen nicht wie Männer trainieren sollten

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Von Menno Henselmanns | Seit dem meinen Artikel zum Muskelaufbaupotenzial von Frauen viral ging, wurde mein E-Mail Posteingang mit Fragen wie „Wie sollten Frauen trainieren und sich ernähren“ schier überflutet.

Kraftsport & Krafttraining: Über die Diskrepanz zwischen Wissenschaft und Praxis in den Krafttrainingsmethoden

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Von Jonas Meissner |  Der Graben zwischen Wissenschaft und Praxis ist interdisziplinär in allen Lebensbereichen bekannt. Manchmal handelt es sich nur um eine kleine Grube und des Öfteren um eine

Buchrezension: Beyond Brawn (Third Edition) von Stuart McRobert

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Von Loki Buchrezension: Beyond Brawn (Third Edition) von Stuart Mc Robert Wer von euch gern englischsprachige Bücher ließt und nebenbei gern viele nützliche Informationen zu Trainingsgestaltung erhält, für den ist

Interview: Der Wille zur Kraft meets Natural-Bodybuilding

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Von Christian Zippel |    Gedanken über den (Stellen-)Wert der Gesundheit und die Philosophie des Bodybuildings – mit Berend Breitenstein! Christian: Bodybuilding. Erfolgreich, natürlich, gesund. Ich sehe mich noch heute,