Tag "Verletzung"

Was tun, wenn eine Übung Schmerzen oder Verletzungen hervorruft?

Was tun, wenn eine Übung Schmerzen oder Verletzungen hervorruft? (0)

Von Bret Contreras | Manche Trainees haben einfach Glück: Sie trainieren Jahr für Jahr, Jahrzehnt für Jahrzehnt, machen dabei jede bekannte Kraftübung und ihre Körper verkraften es ohne Probleme. Diese

Faktoren zur effektive(re)n Rehabilitation nach Verletzung & Erkrankung: Worauf solltest du achten?

Faktoren zur effektive(re)n Rehabilitation nach Verletzung & Erkrankung: Worauf solltest du achten? (0)

Von Stefan Krause | Nach nahezu allen orthopädischen Verletzungen – operativ wie nichtoperativ versorgt – stellt Krafttraining eine äußerst effektive Rehabilitationsmaßnahme dar. Der  Betroffene wird durch individuelle Krafttrainingsprogramme schneller wieder

4 Tipps für gesunde Gelenke | Wie du Verletzungen vermeidest

4 Tipps für gesunde Gelenke | Wie du Verletzungen vermeidest (0)

Den einen erwischt es früher, den anderen später. Vermutlich kann jeder von uns seine eigene Geschichte zum Thema Verletzungen erzählen – und auch wenn du bislang das Glück hattest und