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Review: Vegan Low Calorie Meal von Body & Fit

Von Anja Kürzinger | Vor dem Sommerurlaub noch ein paar Pfunde loswerden oder nach dem Aufbau zurück zur Diät – egal aus welchen Gründen, eine reduzierte Kalorienzufuhr fällt schwer! Diverse Produkte auf dem Fitnessmarkt sollen dabei helfen, den „Cut“ leichter zu gestalten und dafür zu sorgen, dass der Körper trotz Kaloriendefizit keinem Vitamin- und Mineralstoffdefizit [...]
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Review: DIET:GEL von Myprotein im Test

Von Markus R. | Eines ist im Fitnesssport so sicher, wie das „Amen“ in der Kirche: Jede Aufbauphase hat mal ein Ende und die Diät steht vor der Tür. Und dann geht sie wieder los … die Suche nach dem heiligen Gral, dem Wundermittel für die Diät. Um diesen Umstand wissen auch die Supplementhersteller und [...]
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Vanille-Milchreis (mit Beeren und Rosinen)

Für alle Vanille und Reis-Liebhaber: der Vanille-Milchreis! Zusammen mit Beeren und – wenn man sie mag – Rosinen eine perfekte Kombination und vor allem als Postworkout-Mahlzeit sehr gut geeignet. Vorbereitung: ca. 5 Minuten Kochzeit: 10 Minuten Fertig in: 15 Minuten Vanille-Milchreis (mit Beeren und Rosinen) Die Zutaten 80gr Reis 250ml Mandelmilch ungesüßt (oder jede andere Milch [...]
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Türkische Schoko Tahin Helva ohne Zucker

In Deutschland eher als Türkischer Honig bekannt, gehört Helva zu den beliebtesten Süßigkeiten in Asien, Süd-, Mittel- Ost-Europa und in 1001 Nacht. Ob in der Türkei, Russland, Griechenland oder in arabischen Ländern, die Grundzutaten sind generell dieselben. Die Grundmasse besteht aus einem Mus von Ölsamen (Sesam/Sonnenblumenkerne) Zucker und Honig. Ich liebe Sesam Helva in allen Variationen. Mit Kakao, Vanille oder [...]
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