Sommer, Sonne, Strand – die heiße Jahreszeit rückt immer näher, die Hitze ist unerträglich und die Sonne steht hoch am Horizont und bruzelt auf dich nieder. Du spürst ein Durstgefühl, doch keine Panik: du hast an die Tiefkühltruhe gedacht, inklusive Grillgut und Getränke. Voller Erwartung greifst du in die wohlige Kälte und als deine Finger die eiskalte Dose ertasten, kannst du es kaum noch erwarten, deine Beute aufzureißen und die Kehle hinunterzustürzen: Coke! Das isset! Oder etwa doch nicht?!

Wie man die Sache auch dreht und wendet: Softgetränke im Allgemeinen und Cola im Speziellen sind gewiss keine gesunden Alternativen zu Säften und purem Wasser – dies sollte jedem Sportler klar sein. Ich selbst trinke hin und wieder auch den einen oder anderen Schluck der Light-Variante (Okay, ich gebs zu: manchmal glauben schon ganze Flaschen dran!) und ich weiß auch, dass viele Kraft- und Ausdauersportler zu dieser Art von Getränk greifen (natürlich immer die Light/ZERO-Version, man lebt ja “vorbildlich” (Achtung Ironie ;)). Es gilt also wie immer: die Dosis macht das Gift. 1-2 Flaschen werden niemanden umbringen, aber wer täglich mehrere Liter von dem Zeug vernichtet, sollte seinen Konsum vielleicht doch noch einmal überdenken.