Die wohl einzigste Apfeltasche die Euch jede Menge Eiweiß liefert. Die Geheimzutat? Ein Questbar! Jeder kennt und liebt sie und wem es eben zu langweilig ist nur einen Riegel zu essen, der sollte dieses Rezept mal ausprobieren.
- Vorbereitung: 10 Minuten
- Kochzeit: 5 Minuten
- Fertig in: 15 Minuten
Questbar Apfeltasche
Die Zutaten
- 1 Apple Pie Questbar
- 1/4 Apfel
- 2 EL Apfelmus
- 3 EL fettarmen Joghurt
- Süßungsmittel, z.B. FlavDrops
- Zimt
Die Zubereitung
- Den Questbar halbieren und mit der Hand zu Vierecken platt drücken.
- Den Apfel in kleine Stückchen schneiden und kurz in einer gefetteten Pfanne anbraten.
- Den Apfelmus mit dem Zimt mischen und die Apfelstückchen dazu geben.
- Die Apfelmussmischung auf eine Hälfte der Questbarvierecke geben und dann die andere Seite vorsichtig umklappen.
- Mit einer Gabel vorsichtig am Rand zusammendrücken, damit nichts auslaufen kann.
- Bei 180 Grad ca. 5 Minuten backen.
- Mit dem Joghurt und Zimt bestreuen.
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Die Nährwerte
- 240 kcal
- 5 g Fett
- 20 g Kohlenhydrate
- 22 g Protein
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