Back to Bodybuilding Basics #1: Wie bekomme ich einen Six-Pack?

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Back to Bodybuilding Basics #1: Wie bekomme ich einen Six-Pack?

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Back to Bodybuilding Basics #1: Wie bekomme ich einen Six-Pack?

Er ist der Inbegriff von Fitness und Training: Der Waschbrettbauch – auch bekannt als „Six-Pack“.  Im ersten Teil der Back to Bodybuilding Basics Reihe erklärt dir Tetzel vom Team AesirSports was es eigentlich mit dem Six-Pack auf sich hat, wie man ihn bekommt und worauf man achten muss, um die Bauchmuskeln nicht nur optisch sichtbar zu machen, sondern auch entsprechend in Szene zu setzen.

Welche Faktoren entscheiden darüber, wie dein Six-Pack aussieht? Und wie siehts mit der Genetik aus? Das alles (und noch einiges mehr) erfährst du im heutigen BBB #1. Wie ist EURE Erfahrung zum Thema Six-Pack? Worauf kommt es eurer Meinung nach am stärksten an und wie wichtig ist der Waschbrettbauch für euch?

Video in Artikelform

Wer es detaillierter will, kann die Fakten im entsprechenden Aesir Sports Artikel nachlesen:









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