Aesir Sports Mobility Serie – Teil 2: Mobilität für Oberschenkel & Gesäß

Aesir Sports Mobility Serie - Teil 2: Mobilität für Oberschenkel & Gesäß

Aesir Sports Mobility Serie – Teil 2: Mobilität für Oberschenkel & Gesäß

Im 2. Teil unserer Mobility Serie zeigen wir dir, wie du Oberschenkel & Gesäß effektiv bearbeitest, um deine Mobilität und Fasziengesundheit zu verbessern und die Beweglichkeit zu steigern.

Aesir Sports Mobility Serie – Bisher erschienene Teile

Mobility Training – Equipment & Lektüre









Über Frank-Holger Acker

Frank-Holger Acker – Der Autor dieses Artikels ist ein 75-Kilo-Experte, der diverse Wettkämpfe im Powerlifting und Bodybuilding gewann. Seine Bestleistung im Kreuzheben betrug im Wettkampf 3-faches Körpergewicht nur mit Gürtel. Neben einer individuellen Trainings- und Ernährungsbetreuung auf www.become-fit.de baut Frank aktuell seinen Youtube-Channel rund um Training und Ernährung aus.
Zusammen mit Heiko steht Frank hinter dem deutsprachigen Fitness-Podcast "Dünn & Dünner".

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