Der ultimative Cheating Guide | Cheat Days, Cheat Meals & Refeeds

Der ultimative Cheating Guide | Cheat Days, Cheat Meals & Refeeds
(Zuletzt aktualisiert am: 17. Februar 2018 )

Der ultimative Cheating Guide | Cheat Days, Cheat Meals & Refeeds

Jeder kennt sie, viele legen sie ein – aber kaum jemand weiß, wie man sie richtig einsetzt und dosiert. Die Rede ist natürlich von „Cheat Days“, „Cheat Meals“ und „Refeeds“. Apropos: Kennst du eigentlich den Unterschied zwischen einem Cheat Day/Meal und einem Refeed? Die traurige Wahrheit ist: Die meisten wissen es nicht. In diesem Video, dem ultimativen Cheating Guide, zeigen wir dir welche Vor- und Nachteile das „Schummeln“ mit sich bringt, worin sich die einzelnen Modi unterscheiden und wie du den maximalen Genuss aus DEINER Diätpause herausbekommst.

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