Einfache Praxistipps zur Steigerung des Testosteronspiegels

Einfache Praxistipps zur Steigerung des Testosteronspiegels
(Zuletzt aktualisiert am: 18. Dezember 2017 )

, sehr oft werde ich nach Tipps und Ratschl√§gen gefragt, die sich mit der Steigerung der k√∂rpereigenen Testosteronproduktion besch√§ftigen. Dieses Thema interessiert vorwiegend junge M√§nner, die mit dem Training angefangen haben und nun m√∂glichst ‚Äěoptimal‚Äú Muskeln aufbauen wollen, doch du solltest nicht den Fehler begehen und den Wunsch nach mehr Testosteron als simple Eitelkeit abtun.

Das liegt zum einen daran, dass die Konzentration des Testosteronspiegels sehr viele Facetten unseres Lebens beeinflusst. Bei Frauen √ľbernimmt zwar das √Ėstrogen sehr viele Aufgaben, die im m√§nnlichen K√∂rper von Testosteron reguliert werden (z.B. St√§rkung des Knochenskeletts, Muskelaufbau ‚Äď siehe diesen Artikel),¬†doch im Grunde genommen profitieren beide Geschlechter von nat√ľrlich optimierten Hormonspiegeln.

Einfache Praxistipps zur Steigerung des Testosteronspiegels

Mehr Testosteron = mehr Leben

Mehr Testosteron bedeutet mehr Energie, mehr Antrieb, mehr Fokus, eine bessere Libido und Sexualfunktion. Das Androgen f√∂rdert auch den Wettbewerbswillen und sorgt im Grunde daf√ľr, dass du dich den Herausforderungen des Lebens bereitwilliger stellst und nach h√∂herem strebst.


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