8 simple Richtlinien zur Optimierung deiner Proteinzufuhr

8 simple Richtlinien zur Optimierung deiner Proteinzufuhr

8 simple Richtlinien zur Optimierung deiner Proteinzufuhr

Jeder, der sich auch nur ein wenig mit dem Thema Ernährung beschäftigt, der lernt relativ zügig welchen wichtigen Stellenwert eine gesicherte Proteinzufuhr einnimmt. Nicht nur Trainierende profitieren von mehr Protein im Speiseplan – auch all jene, die abnehmen möchten oder einfach nur darauf aus sind gesünder zu leben.

In diesem Video erklären wir dir nicht nur, welche grundlegende Rolle Protein spielt und wie es verstoffwechsel wird, sondern auch, wie du mit wenigen Handgriffen deine tägliche Proteinzufuhr optimieren kannst.

Proteinbedarf & Proteinzufuhr | 8 simple Richtlinien zur Optimierung der Proteinaufnahme

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Über den Autor – Dominik Horcher

Über den Autor - Dominik HorcherDominik „SkornBB“ Horcher ist Lehrer, Gamer und Bodybuilder. Aufgrund seines naturwissenschaftlichen Studiums fand er früh zur evidenz-basierten Trainings- und Ernährungslehre. Jahrelange Erfahrung am Eisen und im Supplement-Einzelhandel erweitern zusätzlich seinen Erfahrungsschatz, den er regelmäßig in Artikeln, Videos, auf seinem Youtube-Kanal „SkornBB-Fitness“ und seinem Twitchkanal „SkornBB“ teilt.



Über SkornBB

Dominik „SkornBB“ Horcher ist Lehrer, Gamer und Bodybuilder. Aufgrund seines naturwissenschaftlichen Studiums fand er früh zur evidenz-basierten Trainings- und Ernährungslehre. Jahrelange Erfahrung am Eisen und im Supplement-Einzelhandel erweitern zusätzlich seinen Erfahrungsschatz, den er regelmäßig in Artikeln, Videos, auf seinem Youtube-Kanal „SkornBB-Fitness“ und seinem Twitchkanal „SkornBB“ teilt.

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