Reiswaffeln mit Bananen-Split Topping | Post-Workout Snack

  • 11. April 2017
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Reiswaffeln mit Bananen-Split Topping | Post-Workout Snack
(Last Updated On: 7. Juli 2017)

Du snackst gerne mal Reiswaffeln? Keine Sorge, die Zeiten, in denen du sie pur futtern musstest, sind ab sofort vorbei – probiere diese Version mit Banana-Split Topping aus und du wirst sie nie mehr missen wollen. Garantiert!

Reiswaffeln mit Bananen-Split Topping | Post-Workout Snack

Die Zutaten

Die Zubereitung

  1. Den Quark mit Flavdrops abschmecken und optional Proteinpulver unterrühren. 2-3EL Mineralwasser hinzugeben, dass ein fluffiger Quark entsteht.
  2. Den Quark als Aufstrich für die Waffeln nehmen und mit den Bananenscheiben, Kakao-Nibs und zuckerfreien Schokosirup toppen.
  3. Wir wünschen guten Appetit.

Die Nährwerte

  • 369 kcal
  • 25g Protein
  • 56g Kohlenhydrate
  • 4g Fett

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Über Carmine Stillitano

Gute Trainingseinheiten und eine durchdachte Ernährung sind für mich zwei unzertrennliche Faktoren. Aus diesem Grund trainiere ich nicht nur leidenschaftlich gerne, sondern lege ebenso großen Wert auf abwechslungsreiche, gesunde Fitness-Rezepte. Über die Jahre habe ich eine ganz große Passion für das Kochen entdeckt und probiere immer wieder gerne neues aus.

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