• Einsteiger Trainingsguide für Frauen – Teil 1: Typische Fragen, Warm Up & Mobility

    Einsteiger Trainingsguide für Frauen – Teil 1: Typische Fragen, Warm Up & Mobility Langsam, aber sicher, spricht es sich auch in den Kreisen der Damen herum, dass Diäten ohne Sport bzw. nur in Kombination mit lockerem Cardiotraining nicht die gewünschten Ergebnisse in Sachen “knackiger Körper” liefert. Zwar finden immer mehr Frauen den Weg in den […]
    • von
    • 2308
    • 0
  • Aesir Sports Mobility Serie – Teil 6: Schultern & Rotatorentraining

    Aesir Sports Mobility Serie – Teil 6: Schultern & Rotatorentraining Die Schulter verursacht bei vielen Trainierenden – früher oder später – Probleme und Schmerzen (Über die “Pumperschulter” haben wir z.B. hier ausführlich berichtet). Grund genug, es erst gar nicht so weit kommen zu lassen! Im 6. (und Letzten) Teil unserer Aesir Sports Mobility Serie erfährst […]
    • von
    • 6107
    • 0
  • Aesir Sports Mobility Serie – Teil 5: Die Hüftöffnung

    Aesir Sports Mobility Serie – Teil 5: Die Hüftöffnung Im 5. Teil unserer Mobility Serie zeigen wir dir, was es mit der Hüftöffnung auf sich hat, was es bringt und natürlich auch wie es richtig gemacht wird. Dein Support ist uns wichtig: Aesir Sports Kanal abonnieren, wenn dir unsere Videos gefallen! Aesir Sports Mobility Serie – Bisher […]
    • von
    • 1383
    • 0
  • Aesir Sports Mobility Serie – Teil 4: Foam Rolling für den Oberkörper

    Aesir Sports Mobility Serie – Teil 4: Foam Rolling für den Oberkörper Im 4. Teil unserer Mobility Serie zeigen wir dir, wie du den Oberkörper effektiv bearbeitest, um langfristig deine Mobilität und Fasziengesundheit zu verbessern und die Beweglichkeit zu steigern. Dein Support ist uns wichtig: Aesir Sports Kanal abonnieren, wenn dir unsere Videos gefallen! Aesir Sports […]
    • von
    • 1166
    • 0
  • Aesir Sports Mobility Serie – Teil 3: Waden

    Aesir Sports Mobility Serie – Teil 3: Waden Im 3. Teil unserer Mobility Serie zeigen wir dir, wie du die Waden effektiv bearbeitest, um langfristig deine Mobilität und Fasziengesundheit zu verbessern und die Beweglichkeit zu steigern. Dein Support ist uns wichtig: Aesir Sports Kanal abonnieren, wenn dir unsere Videos gefallen! Aesir Sports Mobility Serie – Bisher erschienene […]
    • von
    • 996
    • 0
  • Aesir Sports Mobility Serie – Teil 2: Mobilität für Oberschenkel & Gesäß

    Aesir Sports Mobility Serie – Teil 2: Mobilität für Oberschenkel & Gesäß Im 2. Teil unserer Mobility Serie zeigen wir dir, wie du Oberschenkel & Gesäß effektiv bearbeitest, um deine Mobilität und Fasziengesundheit zu verbessern und die Beweglichkeit zu steigern. Dein Support ist uns wichtig: Aesir Sports Kanal abonnieren, wenn dir unsere Videos gefallen! Aesir […]
    • von
    • 1656
    • 0
  • Aesir Sports Mobility Serie – Teil 1: Mobilitäts-Training – Wozu überhaupt?

    Aesir Sports Mobility Serie – Teil 1: Mobilitäts-Training – Wozu überhaupt?  Hand aufs Herz: Hast DU dich schon mal mit dem Thema “Mobility” beschäftigt? Weißt du, was sich dahinter verbirgt? Bei vielen Sportlern und Athleten ist es so, dass sich nur die wenigsten mit Mobilitätstraining auseinandersetzen. Keine Zeit, keine Lust – das sind die häufigsten […]
    • von
    • 2479
    • 0
  • Metal Health Rx: September Ausgabe 2021 ab sofort erhältlich!

    Benötigte Lesezeit: 5 Minuten | Wie wäre es mit frischer, neuer (und lehrreicher) Lektüre? Als treuer (oder neuer) Leser wirst du es sicher mit Wohlwollen vernehmen, dass die neue September Ausgabe (09/2021) mit 177 Seiten ab sofort für dich im Portal zum Download bereitsteht. Und für den Fall, dass du es noch mitbekommen hast: Seit […]
    • von
    • 5446
    • 0
  • Metal Health Rx: April Ausgabe 2020 ab sofort erhältlich!

    Benötigte Lesezeit: Minuten | Jeden Monat eine neue Ausgabe mit brandaktuellen Antworten auf die Fragen, die dir schon die ganze Zeit im Geist herumspuken – wir haben ein neues Heft der Metal Health Rx released. Lies’ weiter und erfahre, was dich in der April Edition 2020 der Metal Health Rx erwartet (oder check’ den Trailer […]
    • von
    • 3072
    • 0
  • Hier starten | AesirSports.de

    Moin Moin, mein Name ist Damian und ich bin der Begründer (und langjähriger Autor) von AesirSports.de!   Aesir Sports entstand um das Jahr 2009/2010 herum und war ursprünglich als eine Art von privater Blog erdacht, indem ich meine Schritte und Erfahrungen im Bereich des Trainings (Kraftsport) und Ernährung dokumentieren und festhalten wollte. Zudem nutzte ich […]
    • von
    • 2
    • Comments Off
Seite 1 von 41234 »