• Kalzium & Knochengesundheit: Helfen Milch & Milchprodukte wirklich gegen Osteoporose?

    Von Damian N. Minichowski | Benötigte Lesezeit: 12 Minuten | Um das Thema Kalzium und Knochengesundheit ranken sich zahlreiche Mythen und diffuse Aussagen, die zur Verunsicherung ernährungsbewusster Personen beitragen. Erst wenige Tage zuvor wurde ich gefragt, ob ich da nicht ein wenig Licht ins Dunkel bringen kann. Einfach mal Tacheles reden! Welchen Einfluss hat Milch […]
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  • Natürliche Süße: 4 Alternativen zu künstlichen Süßstoffen

    Von Damian N. Minichowski | Benötigte Lesezeit: 9 Minuten Noch vor wenigen Monaten schöpfte ich aus den Vollen, wenn es darum ging meinen morgendlichen Kaffee, den Tee am Nachmittag und Quark am Abend ein wenig bekömmlicher zu gestalten. Ihr kennt ja vermutlich die Süßstofftabletten aus dem praktischen Spender für knapp 1 € pro Stück (ca. […]
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  • Buchrezension: Wie Ärzte ticken. Warum Mediziner so oder anders entscheiden von Jerome Groopman

    Von Damian N. Minichowski | Benötigte Lesezeit: 9 Minuten | Artikelinhalte1 „Dieses Buch könnte Leben retten.“2 Nicht nur ein Buch für Patienten, sondern vor allem für Ärzte!3 Zum Buch – Wie Ärzte ticken4 Zum Autor: Jerome Groopman      5 Inhaltsverzeichnis – Wie Ärzte ticken6 Zum Inhalt7 Fazit „Dieses Buch könnte Leben retten.“ Lange Zeit habe ich darüber […]
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  • Brot und Backwaren: Sind sie schlecht für unsere Gesundheit?

    Von Damian N. Minichowski | Benötigte Lesezeit: 14 Minuten | Ich werde jetzt vermutlich etwas tun, für das mich einige der Leser lynchen wollen werden. Wir schlachten heute ein geheiligtes Kalb, welches des Deutschen liebstes Kind ist: Sein Brot. Brot zählt wohl zu den ältesten und nahrhaftesten Lebensmitteln, die wir seit Anbeginn der Ackerkultur hervorgebracht haben. […]
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  • Studie sagt: Hohe Proteinmengen genauso schädlich wie Rauchen

    Von Damian Minichowski | Benötigte Lesezeit: 12 Minuten | Vielleicht habt ihr innerhalb der letzten Tage die Aufruhr (und die negativen Schlagzeilen) hinsichtlich eiweißreicher „Diäten“ mitbekommen. Und falls ihr auch nur ein klein wenig ernährungsbewusst lebt oder begeistert trainiert – euch in den meisten Fällen also auch proteinbetont ernährt – dann garantiere ich sogar, dass […]
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  • Eure Meinung ist gefragt: Aktion “Das denken Leser über Aesir Sports!”

    Ahoy werte Lesergemeinde von AesirSports.de, Wie ihr vielleicht innerhalb der letzten Tage, Wochen und Monate festgestellt habt, ist viel auf der Seite passiert. Wir haben nicht nur einen Serverumzug nahezu reibungslos über die Bühne gebracht (an dieser Stelle danke an Alex aka mcadmin für die unerschöpfliche Geduld und Aufopferung von Zeit), sondern auch sämtliche Artikel […]
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  • Über die lebensverlängernde Wirkung von Kaffee

    Von Damian Minichowski |Benötigte Lesezeit: 6 Minuten | Bei Kaffee scheiden sich bekanntlich die Geister: Der eine kann nicht ohne und braucht bereits am frühen Morgen eine Tasse des schwarzen Gesöffs, während sich anderen schon beim bloßen Geruch von Kaffee der Magen umdreht. Zum Leidwesen meiner Freundin zähle ich zur ersteren Fraktion. Schwarz muss er […]
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  • Ein Profi werden – Teil 2: Gute Dinge brauchen ihre Zeit

    Benötigte Lesezeit: 8 Minuten | “Do today what others won’t, so you can do tomorrow what others can’t.” – Unbekannt Habt ihr euch nicht auch schon einmal gefragt, wohin das Fernsehniveau verschwunden ist? Kennt ihr dieses nostalgische Gefühl, dass das Programm einst, in allzu ferner Vergangenheit, euch noch zu fesseln vermochte und eure eigene (kindliche) […]
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  • Die 11 größten Mythen & Lügen der Mainstream Ernährung

    Von Damian N. Minichowski | Benötigte Lesezeit: 28 Minuten | Der überwältigende Andrang und die Resonanz auf den Artikel zur „Fehlentwicklung der modernen Ernährung,“ welche innerhalb weniger Tage dazu führte, dass der Aesir Sports Blog mit weitaus mehr als 60.000 Klicks einen neuen Rekordwert erreichte, brachten mich ein wenig ins Grübeln: Hier herrschte allem Anschein nach […]
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  • Mehr Fokus und Energie: Die 4 vitalisierenden Substanzen des Tees

    Benötigte Lesezeit: 7 Minuten | Mittlerweile habe ich einige klare Worte zu Boostern verloren, in denen auch zahlreiche Komponenten analysiert und entsprechend ihrer Wirkung gewürdigt und verortet wurden. In Sachen Konzentrationssteigerung und Revitalisierung ist Kaffee ohne Zweifel mein absolutes Nonpluslultra. Lange Zeit genoss die schwarze Brühe im Volksmund, wie auch der Wissenschaft, einen zweifelhaften Ruf, […]
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