• Training mit frischer Tätowierung? | Richtiger Umgang mit Tattoos beim Sport

    Training mit frischer Tätowierung? | Richtiger Umgang mit Tattoos beim Sport Egal wo man hinschaut: Tattoos sind allgegenwärtig. Der beliebtet Körperschmuck ist nun auch bei Sportlern angekommen und weitaus mehr als nur ein gesellschaftlicher Trend. Im Zusammenhang mit dem Sport und der richtigen Tattoopflege scheiden sich jedoch oftmals die Geister.  Vor allem in Bezug auf […]
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  • 9 Lebensmittel, die dich fit, gesund und schlank halten – Teil 2

    Benötigte Lesezeit: 2 Minuten | Im ersten Teil hast du die 4 absoluten Grundelemente einer Ernährung kennengelernt, welche langfristig das Potenzial birgt dich dich langfristig fit, gesund und schlank zu halten (oder werden lassen). Doch damit ist die Liste noch nicht voll – 5 weitere Lebensmittel stehen noch aus, die wir in diesem zweiten Teil […]
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  • Post Workout Nutrition: Sind Gummibärchen eine gute Kohlenhydratquelle?

    Post Workout Nutrition: Sind Gummibärchen eine gute Kohlenhydratquelle? Viele Kraftathleten setzen in der Post-Workout Phase auf einen simplen Whey Shake mit Kohlenhydratquelle (z.B. Maltodextrin oder Dextrose) , um die Regenerations- und Aufbauphase einzuleiten (Stimulation der Proteinsynthese, Glykogenresynthese sowie ein Insulinpeak, der Cortisol-dämpfend wirkt und Nährstoffe in die Zellen schleust). Die Frage aller Fragen lautet nun: […]
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  • Der Beta-Alanin Guide: Wirkung, Einnahme & Dosierung

    Beta Alanin Guide – Wirkung, Einnahme & Dosierung Es gibt nicht viele Aminosäuren, die einen festen Platz in der täglichen Supplementierung ambitionierter Sportler bekommen sollten, aber wenn sich eine Aminosäure diesen Titel verdient hat, dann Beta Alanin. Die Studienlage ist eindeutig und zeigt auf beeindruckende Weise, wie effektiv und sinnvoll eine Ergänzung mit Beta Alanin […]
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  • 30k Gewinnspiel: Wir verlosen ein fettes Myprotein Bundle + AS Shirt!

    30k Gewinnspiel: Wir verlosen ein fette Myprotein Bundle + AS Shirt! (Teilnahmeschluss: 04.09.16) Vor wenigen Tagen haben wir auf Facebook die magische 30.000 Follower Marke geknackt! Zur Feier dieses Meilensteins in der Aesir Sports Geschichte und als Dank für den massiven Support möchten wir ein ganz besonderes Gewinnspiel starten, bei dem es sich verdammt noch […]
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  • Mehr Koffein: Verbesserte Insulinsensibilität & weniger Fett?

    Mehr Koffein: Verbesserte Insulinsensibilität & weniger Fett? Gehörst du auch zu den routinierten Kaffeetrinkern? Bist du ein regelrechter Koffein-Junkie oder hältst du dich grundsätzlich von Stimulanzien fern? Koffein und Kaffee gelten seit jeher als zuverlässige und effiziente Substanzen, um Alarmbereitschaft, Fokus und Konzentration zu erhöhen. Koffein senkt die Schmerzempfindlichkeit, reduziert Müdigkeit und Erschöpfung und kann […]
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  • Gewinnspiel: Wir verlosen 1 Beutel Bio Whey in “Erdbeere”

    Gewinnspiel: 1 Beutel Bio-Whey von zu gewinnen (Teilnahmeschluss: 12.08.16) Es ist mal wieder Zeit für ein Gewinnspiel! Sichere dir deine Chance auf einen Beutel von unserem leckeren Bio Whey Protein in der Geschmacksrichtung “Erdbeere” (MHD: 31.08.16) [cm_product_recommend] Was? In Mai Gewinnspiel kannst du einen Beutel (500g) feinstes Bio-Whey in freier Geschmackswahl (erhältlich in Neutral, Erdbeere oder Heidelbeere) gewinnen. Umfassende […]
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  • Insulin: 4 Mythen über das Speicherhormon

    Insulin: 4 Mythen über das Speicherhormon Insulin genießt als blutzuckerregulierendes Hormon einen schlechten Ruf, weil es die Fettverbrennung (Lipolyse) hemmt und anabol wirkt (sowohl auf Fettzellen als auch Muskelzellen). Doch bedeutet das automatisch, dass man mit einem niedrigen Insulinspiegel leichter abnimmt? In diesem Video klären wir 4 populäre Mythen rund um das Speicherhormon. Falls dir […]
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  • Gewinnspiel: 1x Dose Whey + 1x Myprotein Überraschungsbox

    Gewinnspiel: 1x Dose Whey + 1x Myprotein Überraschungsbox (Teilnahmeschluss: 14.07.16) Gibt’s hier was umsonst? Jupp – und seien wir mal ehrlich: Whey kann man immer gebrauchen. Passend dazu gibt es eine fette Myprotein Überraschungsbox mit Protein Snacks, Samples und Mini-Shaker. [cm_product_recommend] Was? Wir verlosen 1x Dose (750g) Whey Protein in Vanille (Marke: BBGenics) siwe 1x […]
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  • Review: Omega 3 Fischölkapseln von Myprotein im Test

    Benötigte Lesezeit: 7 Minuten | Wie optimierst du deine Omega 3 Zufuhr? Wenn es dir so geht wie uns, dann stehen die Chancen groß, dass du kein guter Fischesser bist (entweder, weil du fettigen Fisch nicht magst oder weil es auf Dauer zu teuer wird). Omega 3 Kapseln sind dagegen eine überaus bequeme und preislich […]
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