• Gewinnspiel: Gewinne 1 von 2 Optimum Nutrition Packages

    Gewinnspiel: Gewinne 1 von 2 Optimum Nutrition Packages! (Teilnahmeschluss: 24.04.2016) Es ist mal wieder Zeit für ein weiteres Gewinnspiel – diesmal gibt es gleich 2 Preise, was bedeutet, dass es auch zwei Gewinner geben wird! Als Gewinn winkt eines von insgesamt 2 Optimum Nutrition Packages! Der Gewinnpreis: 2x ON Package Der Preis besteht aus: 1x Optimum Nutrition […]
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  • Astaxanthin – König der Antioxidantien | Wirkung, Dosierung & Einnahme

    Astaxanthin – König der Antioxidantien | Wirkung, Dosierung & Einnahme Astaxanthin kommt auf natürliche Art und Weise in der Blutregenalge vor – es verleiht dem Lachs(fleisch) seine leuchtende und kräftige rote Farbe. Forscher spekulieren, dass der Lachs mitunter Dank seiner astaxanthin-reichen Ernährung über so viel Ausdauer verfügt, dass er langanhaltend gegen den Strom schwimmen kann. […]
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  • Wissen ist Macht: Aesir Sports sucht Dich als Studien-Reviewer

    Die Fusion von Theorie und Praxis ist eines unserer erklärten Hauptziele. Neben geballten und fundierten Artikeln rund um das Training, Leistung, Ernährung und Gesundheit beschäftigen wir uns hier auf Aesir Sports mit der Sichtung und kritischen Würdigung von Primärliteratur („Studien“). Das Problem? Die meisten (die Guten…) Seiten sind auf Englisch, während die Auswahl hierzulande relativ […]
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  • Muskelkater – Ein Indikator für Muskelaufbau?

    Muskelkater – Ein Indikator für Muskelaufbau? Der gemeine Muskelkater ist den meisten von uns nur allzu gut bekannt. Aber hast du schon mal gehört, dass Muskelkater für Muskelaufbau erforderlich ist? Sicher! Für viele gehört der Muskelkater so sehr zum Training, wie das Amen in der Kirche, aber inwieweit stimmt die Behauptung “Muskelkater = erfolgreiches Training […]
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  • Stresshormon Cortisol: Über die Vorteile & Nachteile

    Stresshormon Cortisol: Über die Vorteile & Nachteile Kennst du Cortisol, das Stresshormon? Von vielen verteufelt und als schlecht angesehen, bietet das katabole und immun-suppressive Hormon – bei all den negativen Aspekten – auch seine Vorteile. Wir haben uns einmal die Zeit genommen und in diesem Video für dich die Vor- und Nachteile von Cortisol, seiner […]
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  • Zimt als Supplement – Blutzuckerkontrolle & Cholesterin

    Zimt als Supplement – Blutzuckerkontrolle & Cholesterin  Zimt gehört zu den beliebtesten und bekanntesten Gewürzen weltweit – und das nicht nur zur Weihnachtszeit! Tatsächlich ist es so, dass Zimt bzw. dessen Inhaltsstoffe etwa die darin enthaltenen Polyphenole) eine starke Wirkung auf den Stoffwechsel haben, indem sie den Blutzucker- und Cholesterinspiegel modulieren. Aus diesem Grund wird […]
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  • Gewinnspiel: Gewinne 1 Aesir Sports Shirt deiner Wahl! (Teilnahmeschluss: 27.03.2016)

    Gewinnspiel: Gewinne 1 Aesir Sports Shirt deiner Wahl! (Teilnahmeschluss: 27.03.2016) Wir starten mit einem neuen Gewinnspiel in den Sonntag – und das ist diesmal zu 100 % powered by Aesir Sports. Der Gewinnpreis? Eines unserer slim fit T-Shirts mit einem Motiv deiner Wahl! Der Gewinnpreis: 1x T-Shirt von Aesir Sports Der Preis besteht aus: 1x T-Shirt […]
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    Optimale Trainingsdauer: Wie lange sollte ein Workout dauert? Wie lang sollte die optimale Trainingseinheit dauern? Sind 30 Minuten genug? Oder 45 Minuten? Dürfen es 60 Minuten sein? Und was ist, wenn man diese magische Grenze durchbricht und auch mal einen Marathon im Gym hinlegt? Wie so oft lässt sich die Welt nicht so einfach in […]
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  • Booster Gewinnspiel: Gewinne je 1 Dose Crazy (Body & Fit) & Redweiler (Olimp)

    Booster Gewinnspiel: Gewinne je 1 Dose Crazy (Body & Fit) & Redweiler (Olimp) (Teilnahmeschluss: 28.02.2016) Es ist mal wieder Zeit für ein Gewinnspiel! In Zusammenarbeit mit den Jungs von Body & Fit verlosen wir diesmal gleich 2 Booster! Der Gewinnpreis: 2 Pre-Workout Booster Der Preis besteht aus: 1x Pre-Workout Booster Crazy (Body & Fitshop, 37 Portionen)  1x Pre-Workout Booster […]
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  • Wahre Nervenarbeit: 5 Qualitätsfaktoren zur Kraft- & Leistungssteigerung

    Von Carl Valle (elitefts.com) | Benötigte Lesezeit: 9 Minuten | Das Nervensystem von Athleten, welche in schnelligkeits- und powerbasierenden Sportarten aktiv sind, kann durch eine Vielzahl an Methoden in seiner Funktion verbessert werden, z.B. durch Koordinationsübungen, strukturelles Training und Powerlifting-Methoden. Es gibt allerdings einen regelrechten Hype von professionellen Seminar-Gurus, welche die Wissenschaft bastardisieren, um „neue“ […]
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