• Wheynachts Gewinnspiel: Wir verlosen 1x die Weihnachtsbox + Tank Top von Myprotein (Teilnahmeschluss: 27.12.15.)

      Wheynachts Gewinnspiel: Wir verlosen 1x die Weihnachtsbox + Tank Top von Myprotein (Teilnahmeschluss: 27.12.15.) Heute ist Heiligabend! Das bedeutet für viele nicht nur, dass das “Weihnachts Workout” reingeholt werden muss, sondern auch, dass über die Feiertage üppig geschlemmt und sich gegönnt wird. Um dir nachträglich das Weihnachtsfest ein wenig zu versüßen, haben wir uns dazu […]
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  • Review: Protein Cookie von Myprotein im Test

    Benötigte Lesezeit: 4 Minuten | Es muss nicht immer ein Proteinriegel sein, wenn es um einen kleinen, süßen Eiweißsnack für Zwischendurch geht! Immer mehr Protein Cookies finden Einzug in den Markt für Sportnahrung und natürlich ist auch Myprotein mit einem Cookie am Start. Was der dicke Keks so hermacht, wollen wir uns mal genauer ansehen. […]
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  • Ernährung an Feiertagen: 5 hilfreiche Diätstrategien für ein genussvolles Fest

    Ernährung an Feiertagen: 5 hilfreiche Diätstrategien für ein genussvolles Fest Weihnachten? Ostern? Bei besonderen Anlässen möchte auch der leistungsbezogene Kraftsportler und Fitness-Athlet gerne vom reichen Gabentisch naschen. Dumm nur, dass die Speisen, die zu festlichen Anlässen aufgetischt werden, oft nicht besonders diätkonform sind. Im heutigen Video haben wir daher 5 effektive Ernährungsstrategien für dich parat, […]
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  • Kraftsportler und Personal Trainer Samuel Zabel im Gespräch mit AesirSports.de

    Das letzte Interview hier auf AesirSports ist schon ein wenig länger her und genau deswegen legen wir jetzt umso stärker nach: Wir haben Personal Trainer und Shredded Army Gründe Samuel Zabel zum Gespräch gebeten – und er hat natürlich ausführlich und detailreich geantwortet! Wir wünschen allen Lesern viel Spaß mit diesem Interview und bedanken uns […]
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  • Optimale Nährstoffaufnahme: 6 Tipps zur Steigerung der Nährstoffeffizienz

    Optimale Nährstoffaufnahme: 6 Tipps zur Steigerung der Nährstoffeffizienz Du isst viel Gemüse, Obst und denkst, dass du dich – alles in allem – sehr gesund und nährstoffreich ernährst? Klar, bei der Auswahl der Lebensmittel legen viele Ernährungsbewusste und Sportler große Sorgfalt an den Tag, doch bei der Lagerung und Zubereitung scheitert es dann oft. Die […]
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  • Aktuelle Angebote, Codes & Rabatte bei Supp-Shop.de

    Aktuelle Angebote, Codes & Rabatte bei Supp-Shop.de | Hier findest du alle aktuellen Aktionen und exklusive Rabatte von Supp-Shop.de, einem deutschsprachigen Online-Shop für Supplemente.
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  • Der optimale Trainingszeitpunkt für Muskelaufbau & mehr Kraft: Kenne deinen Biorhythmus

    Der Optimale Trainingszeitpunkt für Muskelaufbau & mehr Kraft: Kenne deinen Biorhythmus  Du optimierst deine Ernährung, deinen Trainingsplan und achtest auf deine Regeneration – aber hast du auch gewusst, dass dein Biorhythmus dein Muskelaufbaupotenzial markant beeinflusst? Das Zauberwort lautet hierbei “Leistungsfähigkeit” – und wer leistungsfähig ist, der trainiert intensiver, setzt bessere Reize und…kann mit einem Bonus […]
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  • Mahlzeitenhäufigkeit & Stoffwechsel: Wie oft solltest du am Tag essen?

    Mahlzeitenhäufigkeit & Stoffwechsel: Wie oft solltest du am Tag essen?  Wie oft isst du am Tag und – was noch wichtiger ist – aus welchem Grund? Mit Sicherheit hast du schon einmal die Weisheit gehört, wonach der Stoffwechsel durch viele kleine Mahlzeiten am Laufen gehalten werden soll, damit er nicht “einschläft”. Aber geht das denn […]
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  • FST 7 – Faszien-Stretch Training – Das Geheimnis der Mr. O’s

    FST 7 – Faszien-Stretch Training – Das Geheimnis der Mr. O’s  Erfahre in diesem knackigen Video, worum es beim FST-7, dem Trainingskonzept des “Pro-Creators“ Hany Rambod geht und was das Faszien-Stretch-Training beinhaltet. Dein Support ist uns wichtig: Aesir Sports Kanal abonnieren Weiterführende Artikel zum Thema FST-7 Der FST-7 Guide: Faszien Stretch Training [cm_product_recommend]  
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  • Krafttraining bei Kindern & Jugendlichen – Gefährlich oder nicht?

    Krafttraining bei Kindern & Jugendlichen – Gefährlich oder nicht? An den gesundheitlichen Vorteilen, die das Krafttraining mit sich bringt, sollte allgemein nicht gezweifelt werden, doch wie sieht es aus, wenn sich die Jungen und Jüngeren daran versuchen? Es gibt eine sehr weit verbreitete Annahme, wonach intensiver Kraftsport im jugendlichen Alter mehr schädlich als zuträglich ist. […]
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