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Autor: AesirSports.de ist eines der ältesten, deutschsprachigen Portale im Bereich Fitness (Schwerpunkt: Kraftsport), Gesundheit & Ernährung. Wir verfolgen einen evidenzbasierten Ansatz, welche die Theorie mit der Praxis verknüpft und tausenden von Lesern dazu verhilft, ihre gesundheitlichen, leistungsbezogenen und ästhetischen Ziele zu erreichen. Mit weit mehr als 2.000 fundierten Artikeln - darunter ausführliche Guides, Studien-Reviews, Interviews, Buchrezensionen und Rezepte - versuchen wir die Online-Fitness-Szene seit 2010 ein Stück weit besser zu machen, Mythen zu beseitigen und Bro-Science zu entkräftigen. Seit Januar 2018 sind wir Herausgeber einer monatlich erscheinenden Online-Zeitschrift, der Metal Health Rx (MHRx).

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Strategische Diätpause – Kurze Auszeit mit großer Wirkung
Strategische Diätpause – Kurze Auszeit mit großer Wirkung Jeder von uns hat schon einmal sicher eine langwierige Diät durchgezogen. Was zu Beginn noch trivial und einem Spaziergang im Park gleicht, wird von Woche zu Woche zermürbender und schwieriger durchzuhalten. Klar, die letzten Fettreserven sollen ENDLICH verschwinden, aber dir sagt ja auch niemand, dass das alles […]
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Video Ernährung
Die 11 größten Lügen der Ernährung: Jeder sollte Getreide & Getreideprodukte essen!
Die 11 größten Lügen der Ernährung: Jeder sollte Getreide & Getreideprodukte essen! Es gibt nur wenige, die ohne das „täglich Brot“ aufgewachsen sind und für viele gehört die „Stulle“ noch immer zum guten (Ernährungs-)ton. Auch die „Ernährungspyramide“ gaukelt und vor, wir sollten uns getreide-reich ernähren, denn immerhin sind da viele komplexe Kohlenhydrate und Ballststoffe drin, […]
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Soja – Wie ungesund ist es wirklich?
Soja – Wie ungesund ist es wirklich? Als „asiatisches Heilmittel“ angepriesen, haben die Medien in den letzten Jahren einen unglaublichen Hype um dieses Lebensmittel kreiert, was zu einem enormen, weltweiten Konsumanstieg geführt hat. Mittlerweile sind Sojaprodukte aus unseren Supermärkten nicht mehr wegzudenken. Ganze Regale sind gefüllt mit den unterschiedlichsten Sojaerzeugnissen und bieten eine riesige Vielfalt […]
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Die 11 größten Lügen der Ernährung: Gesättigte Fette sind ungesund!
Die 11 größten Lügen der Ernährung: Gesättigte Fette sind ungesund! Du sollst nicht so viel rotes Fleisch essen, weniger Eier konsumieren und am besten auch die Butter vom Speiseplan streichen, denn ansonsten schadest du deiner Gesundheit und deinem Körper. Warum? Ist doch klar: Es sind die (meist tierischen) gesättigten Fette, die uns krank und fett […]
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Die perfekte Post-Workout Mahlzeit für maximalen Muskelaufbau
Die perfekte Post-Workout Mahlzeit für maximalen Muskelaufbau – Wie sieht sie aus? Die Suche nach der perfekten Post Workout Nutrition nimmt heute ein Ende: Es gibt viele „PWO-Setups“, aber wenn es um „maximale gains“ geht (oder zumindest Muskelerhalt in einer Defiphase), dann hat sich eine ganz bestimmte Strategie jahrzehntelang bewährt. Im heutigen Video erklären wir […]
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Video Ernährung
Die 11 größten Lügen der Ernährung: Eier sind ungesund!
Die 11 größten Lügen der Ernährung: Eier sind ungesund! Gerade im Kraftsport- und Fitnessbereich muss man es sich immer wieder anhören: „Iss nicht so viele Eier – das ist ungesund!“ Ach ja?! Wie viel ist an dieser lapidaren Bemerkung tatsächlich dran? Gehören Eier wirklich zu den ungesunden Lebensmitteln? Steigern sie den körpereigenen Cholesterinspiegel? Verkalken sie […]
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Athleten-Portraits
GNBF-Athlet, Europameister und Pro-Bodybuilder Patrick Teutsch (Mygains) im Gespräch mit AesirSports.de
Unser heutiger Interview-Partner ist ein ganz besonderer Athlet – wir hatten bereits die außergewöhnliche Ehre ihn auf der diesjährigen FIBO zu treffen und uns eingehend und ausführlich mit ihm zu unterhalten: Patrick Teutsch gehört zur aktuellen Elite im Bereich des deutschen Natural Bodybuilding und neuerdings ist er auch frischgebackener Champion des GNBF. Patrick ist überaus […]
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Athleten-Portraits
Fitness Coach, Blogger und Athlet Stefan Löffler im Gespräch mit AesirSports.de
Auf seiner Facebookseite food-fitness-health schwingt Stefan regelmäßig den Kochlöffel und zeigt interessierten und gesundheitsbewussten Menschen, wie man sich mit wenigen Handgriffen leckere und nährstoffreiche Mahlzeiten zubereitet – aber damit ist noch lange nicht Schluss. Als Fitness-Coach und Athlet widmet sich Stefan natürlich der ganzen Bandbreite an Fitness-Themen, die im Alltag aufkommen. In diesem knackigen Interview berichtet […]
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Video Training
Anabole Steroide: Schneller Muskelaufbau und maximale Kraftsteigerung ohne Training?
Anabole Steroide: Schneller Muskelaufbau und maximale Kraftsteigerung ohne Training? Die ewige Diskussion “Natural Vs. Stoff” ist in der Community aktuell so präsent, wie noch nie. Doch wie genau wirken anabole Steroide im Körper und welche Ergebnisse kann man durch den Gebrauch von Anabolika erwarten? In diesem Video stellt euch Carmine ein paar aufschlussreiche Studienergebnisse vor, […]
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News-Flash
AesirSports.de sucht dich als Youtube Mitarbeiter
Von Damian N. Minichowski Die Entwicklung lässt sich einfach nicht aufhalten: Es dürfte nicht spurlos an der werten Leserschaft vorüber gezogen sein, dass sich Aesir Sports nun mit der Tatsache rühmen kann, einen eigenen Youtube-Kanal ins Feld zu führen (Naja – je nachdem, wie man zur Youtube Community und der dortigen Fitnessgemeinde im Speziellen steht, […]
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