• Die neue Mens Fitness App – Das exklusive Aesir Sports-Review

    Die neue Mens Fitness App – Das exklusive Aesir Sports-Review Sie ist da! Auf der diesjährigen FIBO wurde die Katze aus dem Sack gelassen und die neue interaktive Magazin-App der Men’s Fitness dem breiten Publikum (höhö) vorgestellt. Wir freuen uns natürlich umso mehr, da man das AesirSports Team vorab und exklusiv ins Boot geholt hat, […]
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  • Kalte Thermogenese – Die Revolution für Gesundheit, Regeneration und ein verbessertes Immunsystem

    Von Janis Bude | Benötigte Lesezeit: 5 Minuten | Das Wasser geht mir bis zum Hals. Es trennt messerscharf die kalte, nasse Region um meinen Körper mit der warmen, luftigen Region um meinen Kopf. Ich stecke Hals-tief in einem Gletscherfluss und versuche im wahrsten Sinne des Wortes “cool” zu bleiben – schließlich sitzt oberhalb des […]
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  • Memory Effect: Schnellerer Muskelaufbau nach Trainingspausen?

    Memory Effect: Schnellerer Muskelaufbau nach Trainingspausen? Im Land des Muskelaufbaus und Bodybuildings gibt es zahlreiche Mythen, bei denen man nicht so recht weiß, ob sie wahr sind oder eher dem Bereich der Broscience zuzuordnen sind. Wie so oft enthalten die meisten von ihnen zumindest doch ein Körnchen Wahrheit. Das sogenannte „Muskelgedächtnis,“ ein Phänomen, welches man […]
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  • Cardio: Wie schädlich ist es wirklich für den Muskelaufbau?

    Cardio: Wie schädlich ist es wirklich für den Muskelaufbau? Bodybuilding und Muskelaufbau ist ein wenig wie eine gute Runde Pen ´n Paper: Du kannst deine Punkte entweder gleichmäßig verteilen und überall mittelmäßig sein oder du fokussierst dich eben auf bestimmte Werte – etwa Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Konstitution – und machst diese zu deinen Stärken. […]
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  • Bodybuilder Benjamin Burkhardt (Smartgains) im Gespräch mit AesirSports.de

    Benötigte Lesezeit: 17 Minuten | Der eine oder andere wird bereits über seinen Kanal gestolpert sein oder ihn gar schon abonniert haben. Unser heutiger Interviewgast ist kein geringerer als der Kraftsport-Athlet und Bodybuilder Benjamin Burkhard von Smartgains! An dieser Stelle möchten wir uns bei Benni noch einmal ganz kräftig bedanken, dass er sich so viel […]
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  • Leptin & Leptinresistenz: Hormonelle Steuerung von Hunger und Sättigung

    Leptin & Leptinresistenz: Hormonelle Steuerung von Hunger und Sättigung Bist auch du ein Freund des „dirty bulkings“? Lässt du die Massephase im Muskelaufbau gerne ein wenig _weiter_ ausufern, um dir ein paar Leckerbissen extra zu gönnen? Oder ist dir ein Körperfettanteil gelinde gesagt „schnurz-piepe“ (denn dein Motto lautet „Masse ist Macht“)? Dann möchten wir dich […]
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  • Diät & Cardio: 4 Gründe, die gegen klassisches Cardiotraining sprechen

    Diät & Cardio: 4 Gründe, die gegen klassisches Cardiotraining sprechen Seit jeher nutzen Athleten, Kraftsportler und Bodybuilder die Methode des lockeren Cardio-Trainings („Low Intensity Steady State“ = LISS) in der Diät, um ohne große Mühe (aber unter großem Zeitaufwand) die antrainierte Muskulatur freizulegen und überschüssige Fettpolster zum Schmelzen zu bringen – aber ist es auch […]
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  • Schlafmangel: 4 gesundheitliche Folgen von zu wenig Schlaf

    Schlafmangel: 4 gesundheitliche Folgen von zu wenig Schlaf EINSTAND! Es ist soweit und wir präsentieren euch voller Stolz das erste Content-Video auf diesem Kanal. Es ist kein geringerer als der Halbgottschmied Tetzel, der euch heute über die Folgen von zu wenig Schlaf aufklären wird. Wieso Schlaf (nicht nur für Sportler und Muskelfreaks) so wichtig ist, […]
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  • Aesir Sports YouTube Teaser

    Aesir Sports YouTube Teaser Wow, auf dem verwaisten Kanal von AesirSports.de tut sich was – ob das wohl etwas zu bedeuten hat?! Wir lassen einfach mal ein kommentarloses “Soon…!” da und freuen uns natürlich auf euer Feedback bezüglich des Teasers. Zum Einstimmen: “Mehr Bewegung, körperliche Ertüchtigung und präventive Maßnahmen rücken mehr und mehr in den […]
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  • Pro-Bodybuilder Daniel Gildner im Gespräch mit AesirSports.de

    Benötigte Lesezeit: 3 Minuten | Vergangene Woche hatte AesirSports Urheber Damian die Gelegenheit den Pro Natural Bodybuilder Daniel Gildner in Berlin zu treffen. Nach einem kleinen Plausch und dem freundlichen Austausch über das gemeinsame Hobby hat man sich auf ein kleines, aber durchaus informatives Interview mit dem Pro Bodybuilder geeinigt. Es freut uns euch heute […]
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