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Autor: AesirSports.de ist eines der ältesten, deutschsprachigen Portale im Bereich Fitness (Schwerpunkt: Kraftsport), Gesundheit & Ernährung. Wir verfolgen einen evidenzbasierten Ansatz, welche die Theorie mit der Praxis verknüpft und tausenden von Lesern dazu verhilft, ihre gesundheitlichen, leistungsbezogenen und ästhetischen Ziele zu erreichen. Mit weit mehr als 2.000 fundierten Artikeln - darunter ausführliche Guides, Studien-Reviews, Interviews, Buchrezensionen und Rezepte - versuchen wir die Online-Fitness-Szene seit 2010 ein Stück weit besser zu machen, Mythen zu beseitigen und Bro-Science zu entkräftigen. Seit Januar 2018 sind wir Herausgeber einer monatlich erscheinenden Online-Zeitschrift, der Metal Health Rx (MHRx).

News-Flash
The Power of Slushie
Nebst beinharter Fakten gibt es auch hin und wieder Neuigkeiten, die zwar recht bizarr anmuten, aber durchaus ein “Experiment” wert sind. Und mit den sommerlichen Temperaturen kommen auch sporadische “Hitzewallungen” die wohl jedem Kraftsportler ein Begriff sein dürften. Während man selbst also schon wie eine abgestochene Sau am Ölen ist, merken die anderen Personen, die […]
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News-Flash
Supplementation: Günstiges Sojaprotein gefällig?
Das mag hier jetzt wie plumpe Werbung klingen, aber da ich ansich nichts mit dem Shop am Hut habe und lediglich durch einen Kameraden auf das Angebot aufmerksam wurde (Hier Dank an iVo von der Eisenhart.biz Com!), wollte ich einfach mal die Gelegenheit nutzen und die Info weiterverbreiten. Achtung! Schnäppchenalarm! Wer generell auf Sojaproteinpulver […]
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News-Flash
Slim Chips – Papier mit Geschmack
Die Isländer mal wieder! Kaum haben sie den Himmel mit ihrem diabolischen Vulkan a la Matrix verdunkelt, planen sie schon den nächsten Coup in der Erringung der Weltherrschaft. Und so kurios und ungewöhnlich die Produktidee auch ist – Potenzial für’s “dicke Europa”, aber auch die schwergewichtigen Amis – birgt sie allemal: Der Produktdesigner Hafsteinn […]
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Ernährungsguides
The Unofficial Guide to Fastfood – Part II
Benötigte Lesezeit: 3 Minuten | Morgenstund’ hat Gold im Mund – oder anders ausgedrückt: da ich heute früher aufgestanden bin und mein Tagespensum bereits erfüllt habe, ist noch einwenig Zeit übrig, um schnell mal eben den zweiten Part der “Unofficial Fastfood-Guide”-Artikelserie rauszukloppen. *mit den Fingerknöcheln knacks* Wer Part I verpasst hat, kann das Ganze hier […]
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News-Flash
Transglutaminase – Von Fleischskandalen und Klebefleisch
Mh, lecker, lecker. Nun, der Begriff “Formfleisch” war mir ja bereits seit längerem bekannt, aber mit “Klebefleisch” betrete auch ich – ehrlichgesagt und traurigerweise – Neuland. Das Zauberwort um das es hier geht, ist in Wirklichkeit ein Enzym, welches auf den Namen Transglutaminase hört und dafür sorgt, dass einzelne Fleischstücke (und Fleischreste) quasi zusammenkleben und […]
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Stoffwechsel
Nachbrenneffekt (EPOC) – Discover the Afterburn
Benötigte Lesezeit: 4 Minuten | Heute gehts ein wenig “wissenschaftlicher” bzw. theoretischer zur Sache, als es sonst immer der Fall ist, denn das Thema dieses Artikels ist der sogenannte “Nachbrenneffekt” beim Sport, oder wie es auch im Englischen heisst: der Afterburn. Ob nun im Zuge einer Diät oder einfach nur aus Neugier – jeder Sportler […]
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Müde? Na, dann ab zum Training!
Kennt ihr das auch? Ihr kommt abends, total geschafft nach der Arbeit nach Hause und fühlt euch wie vom Zug überrollt: Erschöpfung, Müdigkeit, Lustlosigkeit. Aber der Abend ist noch jung und ein Blick auf den Kalendar verrät euch, dass die Jungs in wenigen Stunden euch aus dem Haus klingeln werden – Zeit, einen draufzumachen. Wie […]
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News-Flash
Schnapp’ dir ne Coke – oder lieber doch nicht?
Sommer, Sonne, Strand – die heiße Jahreszeit rückt immer näher, die Hitze ist unerträglich und die Sonne steht hoch am Horizont und bruzelt auf dich nieder. Du spürst ein Durstgefühl, doch keine Panik: du hast an die Tiefkühltruhe gedacht, inklusive Grillgut und Getränke. Voller Erwartung greifst du in die wohlige Kälte und als deine Finger […]
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Rezepte
Proteinriegel – Quick and dirty!
Jeder von euch kennt die Situation: wenig Zeit, viel unterwegs – was essen?! Eine vorgekochte Mahlzeit aus der Tupperdose…? Naah! Damit saut man sich unterwegs nur unnötig ein, außerdem ist der Terminkalender dermaßen voll, dass zwischen der Team-Konferenz und dem checken der E-Mails gerade einmal genug Zeit bleibt, um kurz auf Toilette zu gehen! Ganz […]
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Buchrezensionen
Buchrezension: Arnold Schwarzenegger – Die Biographie
Buchrezension: Arnold Schwarzenegger – Die Biographie Okay, es ist mal wieder soweit – eine weitere Buchrezension, die es wert ist, in diesem Blog niedergeschrieben zu werden. Nach “Kein Brot für die Welt” habe ich just am heutigen Tage “Arnold Schwarzenegger – Die Bigraphie” von Marc Hujer durchgelesen, welches schon seit einigen Wochen hier bei mir […]
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