• Aesir Sports goes online.

    Mit dem heutigen Tage – an einem verregneten Dienstagabend, feiert “Aesir Sports” seinen Einstand. Was mich geritten hat, diesen Blog zu eröffnen? Mit Sicherheit trug die eine oder andere Lektüre zum Thema “bloggen” dazu bei, gepaart mit dem Verlangen, überschüssige Freizeit sinnvoll zu bündeln. Inhaltlich wird dieser Blog sicherlich das Rad nicht neu erfinden, denn […]
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  • Ginkgo Bilboa – Kognitives Wundersupplement?

    Derzeit kann man auf diversen Seiten die neusten Erkenntnisse der Forschung im Hinblick auf das sogenannte Wundermittel “Ginkgo Bilboa” nachlesen, welches vielfach als “Anti-Demenz”-Präperat gehandelt wurde. Dem “Baum des Jahrtausends”, welcher ursprünglich aus Ostasien stammt und dessen Kultivierung und Nutzung bereits mehrere Jahrtausende zurückdatiert werden kann, soll nicht nur vor Alzheimer schützen, sondern obendrein auch […]
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  • Ghrelin: Satt und doch so hungrig!

    Benötigte Lesezeit: 1 Minuten | Weihnachten. In der kalten Winterzeit werden nicht nur eine Menge Geschenke verteilt, sondern auch kräftig auf der reich gedeckten Tafel zugelangt und jeder kennt dieses Gefühl – der Eine mehr, der Andere weniger: man ist satt und zufrieden. Da kommt die Oma und tisch noch den selbstgebackenen Kuchen auf. Ach […]
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  • Die Macht des G-Flux oder: Building the Ultimate Body

    Benötigte Lesezeit: Minuten | Artikelinhalte1 Die Macht des G-Flux oder: Building the Ultimate Body1.1 Wie viel kannst du drücken?1.2 Wie viel Körperfett hast du verloren?1.3 Was ist G-Flux?1.4 Zusammenfassung Die Macht des G-Flux oder: Building the Ultimate Body Diese Beine. Ich erinnere mich noch zu gut an das erste Mal, als ich diese Beine erblickte. […]
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  • Thunfisch-Zwiebel Omlette

    Von Damian N. Minichowski | Versprochen ist versprochen und nun wird es Zeit, einen ganz besonderen Kracher rauszuhauen, der wirklich in jeden EP reinpasst – ob morgens, mittags oder abends. Gleichzeitig ist das Rezept dafür so aufgebaut, dass man es je nach Bedarf noch “pimpen” kann. Mehr Thunfisch für die Portein-Fanatiker, mehr Käse für die […]
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  • Tomaten-Mozzarella Omlette | Low Carb Rezept

    Weihnachtszeit heißt Urlaubszeit. Und Urlaub bedeutet für mich meistens genug Zeit zu haben, um neue Rezepte auszuprobieren. Tja und wenn man den Kochlöffel schwingt, kommen schon mal interessante Sachen dabei raus – so unerwartet wie die Jungfrau zum Kinde kam, gelangt mir eine höchst appetitlich anzusehende und vorallem leckere Omlette-Varianten, die bereits in mehreren Kraftsportforen […]
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  • Low Carb Baguettes | Zucchini-Schiffchen

    Was soll ich sagen? Seit langem hab ich mich mal wieder an einem Experiment versucht – also kein “altbackenes” Rezept aus der Verwertungs-Küche – und bin recht begeistert von dem Ergebnis. Solange die Euphorie und der Geschmack im Mund nachklingt, hack ich das Rezept lieber in meinen Blog, bevor meine Motivation wieder sinkt ;) Das […]
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  • Tofupfanne mit Knusperkartoffeln

    Jaja, als viel beschäftigter Mensch ist es mitunter gar nicht so einfach eine gewisse Kontinuität an den Tag zu legen. Aber das Blog soll, anders als sein Vorgänger, nicht einschlafen! Daher hau ich einfach mal ein weiteres Rezept raus, welches meiner Meinung nach dank seiner Komponenten (Tofu!) recht variabel zuzubereiten ist und fast immer gelingt! […]
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  • Strikte Ernährungsweisen vs. Geschäftsreisen

    Benötigte Lesezeit: 3 Minuten | Wer kennt diese Situationen nicht? Man trainiert eisern und kontinuierlich, tüfftelt an Trainingsplänen und Übungen, berücksichtigt Ruhezeiten und sorgt für genügend Regeneration. Und als I-Tüpfelchen knobelt man sich eine musterhafte Ernährung zusammen, so dass selbst der strengste Mischkostverfechter Marke “DGE” nur noch mit den Ohren wackeln kann. Kurzum: man gibt […]
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  • Supersize Me: Portionen damals & heute!

    Benötigte Lesezeit: 3 Minuten | Vermehrt bin ich im Netz über nicht mehr ganz so aktuelle Artikel gestoßen, die sich mit dem Portionsgrößen unserer Nahrung beschäftigten. Im Zeitalter der abnehmwilligen und adipositas-gefährdeten Bevölkerung, wundert es einen gar nicht mehr, dass die Leute immer voluminöser und dicker werden. Die Bilder aus Caroline’s Blog zeigen eindrucksvoll, was […]
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