Autor: Dr. Christian Zippel ist Urheber des 2013 geschlossenen und offline genommenen Kraftsport- und Bodybuilding-Blogs „Der Wille zur Kraft“. Er ist mehrfacher Autor, darunter von Werken wie „Der Wille zur Kraft – Die zehn Gebote kompromissloser Leistungssteigerung“, „HFT: Hochfrequenztraining & Autoregulation“ „Rosenrot – Oder die Illusion der Wirklichkeit“, „Leider geil, fett & faul“ oder „80/20 Fitness – Wenig investieren, viel erreichen“ und promovierte im Bereich der Philosophie.Auch wenn er sich vielleicht selbst nicht so bezeichnen würde, so ist Christian doch das, was man als „Neuzeit-Philosoph“ bezeichnen könnte. Seine Werke und Artikel – selbst jene, die sich der Leibesertüchtigung verschrieben haben – sind durchtränkt mit philosophischem und erziehendem Charakter. Seine Lehrer? Seneca, Nietzsche, Bruce Lee. Sein Motto? Die Einheit von Körper und Geist. Mens fortis in corpore forti – ein starker Geist in einem starken. Körper.Er selbst hat sich weitestgehend aus dem Internet zurückgezogen und ist nicht mehr in Blogs oder Foren aktiv. Die hier veröffentlichten Artikel sind aus seinem früheren Blog „Der Wille zur Kraft“ übernommen, da er sie kurz vor Torschluss zur Verfügung gestellt hat.2014 gründete Christian den Fitness-Buchverlag „Faszination Fitness“, der vor kurzem mit seinem Erstlingswerk von sich reden machte, einem Crowdfunding-finanziertem Buchband namens „Stark & Schön“ in Zusammenarbeit mit Corinna Walther und Andreas Trienbacher.Wer für ein Coaching oder geistigen Austausch den direkten Kontakt zu Christian sucht, der wird hier fündig: http://www.christian-zippel.de

  • Aquila non captat muscas – Ein Adler fängt keine Fliegen

    Von Dr. Christian Zippel | Benötigte Lesezeit: 8 Minuten |  Wer sich nur mit Kleinigkeiten beschäftigt, verliert den Blick für das Wesentliche oder verwechselt jene sogar mit diesem. Wirklich Großes wird jedoch nur der schaffen, der es lernt, von kleinem abzusehen. Seit der Antike ist der Adler ein Symbol für Stärke, Weitblick und Erhabenheit. Nach […]
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    Von Dr. Christian Zippel | Benötigte Lesezeit: 7 Minuten |  Diejenige Übung ist die beste, die am meisten Muskeln aktiv zu beanspruchen vermag. Je mehr Muskeln nämlich während einer fortlaufenden Bewegung an eben dieser beteiligt sind, desto stärker sind sie auch insgesamt. Ihre Kräfte addieren sich dabei nicht, sie potenzieren sich. Gemeinsam sind Muskeln stärker […]
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  • Die Wahl des richtigen Fitnessstudios für wachstumsgerechtes Training

    Von Christian Zippel | Benötigte Lesezeit: 6 Minuten | Da sich Trainingspläne nun einmal nicht nach Feiertagen richten, meine bevorzugte Trainingsstätte heute jedoch geschlossen hat, habe ich die Möglichkeit genutzt, um bei einem Fitnessstudio um die Ecke auf ein Probetraining vorbeizuschauen. Schließlich habe ich normalerweise über 25 km vor mir, nur um zu meinem bevorzugten Kraftkeller […]
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    Von Dr. Christian Zippel | Benötigte Lesezeit: 15 Minuten |  Tag für Tag werfen die Supplement-Shops neue Produkte auf den Markt, doch welche sind ihren Preis wert und welche nicht? Im Folgenden soll es nicht um eine grundsätzliche Vorstellung aller denkbaren Supplemente gehen, denn das wäre nichts weiter als eine große Zeitverschwendung. Viele Supps sind […]
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  • Erfolg oder Misserfolg: Die Verantwortung liegt einzig und allein bei Dir!

    Von Dr. Christian Zippel | Benötigte Lesezeit: 7 Minuten |  Niemand kann Dir helfen. Niemand wird Dir helfen. Niemand interessiert sich wirklich für Dich. In Bezug auf die eigene Entwicklung gibt es nur eine wirklich gewichtige Frage: Artikelinhalte0.1 Wer übernimmt die Verantwortung?1 Erfolg oder Misserfolg: Die Verantwortung liegt einzig und allein bei Dir!1.1 Die Wissenschaft […]
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    Von Dr. Christian Zippel  | Benötigte Lesezeit: 9 Minuten | Der Begriff klingt ein wenig verstaubt. Leider. Andererseits ist dies jedoch ein gutes Zeichen. Seien wir doch einmal ehrlich: Die gesamte moderne Sparte ernsthafter Körperentwicklung krankt von vorne bis hinten. Das hat viele Gründe, die sich einerseits durch marktwirtschaftliche, andererseits durch pharmakologische Entwicklungen, vor allem […]
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    Von Dr. Christian Zippel  | Benötigte Lesezeit: 7 Minuten |  Wer die Basics nicht beherrscht, ist in der Welt des Widerstandes genauso gut aufgehoben, wie ein Powerlifter im Porzellanladen. Wenn Du auch nur im Entferntesten daran denkst, den Kosmos Deiner Muskulatur zu trainieren, dann solltest Du auch wissen, welcher Muskel wo sitzt, wie arbeitet und […]
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    Von Dr. Christian Zippel | Benötigte Lesezeit: 7 Minuten | Ein gut gebauter Rücken kann nicht nur entzücken, sondern auch Schränke verrücken. Die klassische V-Form des Oberkörpers ist das Merkmal des athletischen Körperbaus schlechthin. Jeder wäre gerne breit. Hier fasse ich knapp und verständlich zusammen, wie man dies schnellstmöglich erreichen kann – zumindest in Bezug […]
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  • Unbeugsam ist nur der Wille – Die Kunst des Krieges für Bodybuilder und Kraftsportler

    Von Dr. Christian Zippel  | Benötigte Lesezeit: 17 Minuten | „Die Kniebeuge ist ein großartiges Wachstumsstimulans – nicht nur für die Beine, sondern auch für alle anderen Körperpartien. Wenn ich ins Gefängnis müsste und mir nur an drei Tagen in der Woche jeweils eine halbe Stunde Krafttraining gestattet wäre – ich würde allein Kniebeugen trainieren. […]
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