Autor: Dr. Christian Zippel ist Urheber des 2013 geschlossenen und offline genommenen Kraftsport- und Bodybuilding-Blogs „Der Wille zur Kraft“. Er ist mehrfacher Autor, darunter von Werken wie „Der Wille zur Kraft – Die zehn Gebote kompromissloser Leistungssteigerung“, „HFT: Hochfrequenztraining & Autoregulation“ „Rosenrot – Oder die Illusion der Wirklichkeit“, „Leider geil, fett & faul“ oder „80/20 Fitness – Wenig investieren, viel erreichen“ und promovierte im Bereich der Philosophie.Auch wenn er sich vielleicht selbst nicht so bezeichnen würde, so ist Christian doch das, was man als „Neuzeit-Philosoph“ bezeichnen könnte. Seine Werke und Artikel – selbst jene, die sich der Leibesertüchtigung verschrieben haben – sind durchtränkt mit philosophischem und erziehendem Charakter. Seine Lehrer? Seneca, Nietzsche, Bruce Lee. Sein Motto? Die Einheit von Körper und Geist. Mens fortis in corpore forti – ein starker Geist in einem starken. Körper.Er selbst hat sich weitestgehend aus dem Internet zurückgezogen und ist nicht mehr in Blogs oder Foren aktiv. Die hier veröffentlichten Artikel sind aus seinem früheren Blog „Der Wille zur Kraft“ übernommen, da er sie kurz vor Torschluss zur Verfügung gestellt hat.2014 gründete Christian den Fitness-Buchverlag „Faszination Fitness“, der vor kurzem mit seinem Erstlingswerk von sich reden machte, einem Crowdfunding-finanziertem Buchband namens „Stark & Schön“ in Zusammenarbeit mit Corinna Walther und Andreas Trienbacher.Wer für ein Coaching oder geistigen Austausch den direkten Kontakt zu Christian sucht, der wird hier fündig: http://www.christian-zippel.de

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    Von Dr. Christian Zippel  | Benötigte Lesezeit: 9 Minuten |  Wer unter Bodybuilding nicht nur das stumpfe Wettrüsten von immer noch mehr Masse versteht, sondern noch ein klassisches – nicht pervertiertes – Verständnis davon hat, der wird auch entsprechende ästhetische Gesichtspunkte nie aus den Augen verlieren. Bodybuilding ist schließlich die Lebensweise schlechthin, bei der Kunst […]
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  • Der Wert des Gewichthebens fürs Bodybuilding

    Von Dr. Christian Zippel  | Benötigte Lesezeit: 5 Minuten |  „Bewegen Sie die Hantel langsam und kontrolliert.“ So oder so ähnlich führen Trainer ihre Schützlinge in die Welt des Krafttrainings ein. Sowohl Bodybuilder als auch Powerlifter und so gut wie jeder Fitnessbegeisterte hält sich unter normalen Umständen auch an diese Vorgabe oder zumindest versucht er […]
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    Von Dr. Christian Zippel  | Benötigte Lesezeit: 5 Minuten | Um der Hantel zu begegnen, gibt es der Wege zwei: Krieg und Frieden. Sowohl im Kampf gegen die Hantel, als auch in der unzertrennlichen Einheit von Hantel und Körper können maximale Lasten erfolgreich bewältigt werden.  Es liegt bei Dir selbst, welcher Weg der Deine ist. […]
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  • Moderne Zeiten: Wenn Kraftsport zur Laborwissenschaft verkommt

    Von Dr. Christian Zippel | Benötigte Lesezeit: 4 Minuten |  Wer heutzutage nicht an hochmodernen Geräten trainiert und nach dem Training nicht das neue Superprotein trinkt, wird kaum eine Aussicht auf Erfolg seiner Bemühungen haben. Dieser wäre sowieso hinfällig, wenn sein Trainingsplan und die dahinter stehenden Prinzipien nicht an den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen ausgerichtet wäre. […]
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  • Mentale Trainingsbooster III – Die 8 Phasen der Höchstleistung

    Von Dr. Christian Zippel  | Benötigte Lesezeit: 6 Minuten |  In dem Buch „Peak Performance: Mental Training Techniques of the World’s Greatest Athletes“ schreiben Charles A. Garfield und Hal Zina Bennet auf der Grundlage der Erfahrung hunderter von Elite-Athleten, welche Stufen der mentalen und körperlichen Entwicklung sie durchleben, wenn sie eine Höchstleistung anstreben und erreichen. […]
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    Von Dr. Christian Zippel  | Benötigte Lesezeit: 9 Minuten |  Wie bereits in Muskel-Beherrschung durch Willenskraft vorgestellt, besitzt jeder Mensch die Fähigkeit, die eigenen Muskeln willentlich anspannen zu können. Fähigkeiten haben es nun mal an sich, dass man sie trainieren und dadurch optimieren kann. Je öfter und bewusster man dies macht, desto mehr programmiert man […]
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    Von Christian Zippel | Benötigte Lesezeit: 3 Minuten | Den wenigsten ist bekannt, dass es bereits seit über 100 Jahren durchaus lesenswerte Literatur zum Thema Krafttraining und Körperkultur gibt. Dies ist ein großes Versäumnis. Derartige Bücher sind nämlich nicht nur der Stolz einer jeden Buchsammlung, sie sind auch durchaus lesenswert. Viele von ihnen sind sogar […]
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  • Mentale Trainingsbooster I: Über das Vorstellungsvermögen

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