• Der perfekte Trainingsplan: Wieso es ihn nicht geben kann

    Von Jonas Meissner | Benötigte Lesezeit: 6 Minuten | Training wird im Sprachgebrauch der Bevölkerung in allen möglichen Lebensbereichen verwendet. Im Endeffekt geht es immer um die Verbesserung von irgendwelchen Fähigkeiten oder Fertigkeiten. Die Verbesserungen können auf physischer, psychischer, kognitiver, affektiver oder motorischer Ebene eintreten. Sportliches Training ist ein systematischer, sachorientierter und planmäßiger Prozess (1). Das [...]
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  • Kraftsport & Krafttraining: Über die Diskrepanz zwischen Wissenschaft und Praxis in den Krafttrainingsmethoden

    Von Jonas Meissner | Benötigte Lesezeit: 7 Minuten | Der Graben zwischen Wissenschaft und Praxis ist interdisziplinär in allen Lebensbereichen bekannt. Manchmal handelt es sich nur um eine kleine Grube und des Öfteren um eine große Schlucht. Um die Divergenz im Bereich des Krafttrainings zu erläutern, möchte ich zuerst auf das Allgemeine Problem eingehen. Die [...]
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