, Autor von AesirSports.de

Autor: Eine ausgewogene Ernährung und Sport sind fester Bestandteil meines Alltags. Ich trainiere unheimlich gerne, und von Yoga bis zu schweren Krafttraining ist alles dabei. Um das Beste aus mir und meinem Körper herauszuholen, ist mir eine nährstoffreiche Ernährung natürlich sehr wichtig. Im Laufe der Jahre habe ich deshalb eine große Liebe für das Kochen entdeckt und versuche mich gern an Neuem.Seit kurzem betreibe ich unter @bananaandoat, einen Instagramaccount, auf dem ich mit interessierten Menschen Rezepte und Momente aus dem Alltag teile.

Desserts
Saftige Schoko Bananen Muffins | Nur 80 kcal pro Muffin
Von Madlen Goetz | Diese Muffins sind zwar nicht gerade High Protein, jedoch überzeugen sie in Sachen Geschmack und Kaloriengehalt – mit nur 80 kcal pro Muffin stellt dieses Rezept das perfekte Dessert nach einem harten Arbeits- und Trainingsalltag dar, ohne dabei allzu stark ins Gewicht zu fallen (wortwörtlich ;-)). Die Bananen Muffins sind zudem […]
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Salate
Schneller Hirsesalat | Leckeres Beilagen Rezept
Von Madlen Götz | Hirse ist ein absoluter Küchen-Allrounder, der viel zu selten verwendet wird. Ob süß in Kombination mit Obst, Milch und Zimt, als herzhafte Beilage zur Gemüsepfanne, oder wie heute, als schneller Hirsesalat. Hirse ist fix zubereitet, nahrhaft und daher optimal, wenn wieder schnell etwas gezaubert werden muss. Schneller Hirsesalat | Leckeres Beilagen […]
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Snacks
Protein Choco Krispies | Süßer Snack
Ob in Cerealienform zum Frühstück, als Highlight beim Joghurt mit der Ecke oder als Dessert-Toppings: Jeder liebt die kleinen, schokoladigen Knusperkugeln, die den Geschmack vieler Naschereien und Desserts erst perfekt machen. Wir haben heute eine gesündere Variante der Choco Krispies für euch, die ohne zusätzlichen Zucker auskommt, dafür aber die Extraportion Protein liefert. Protein Choco […]
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