Autor: Bei Metal Health Rx handelt es sich um ein Online-Portal mit exklusivem Mitgliederbereich (von AesirSports.de), welches sich intensiv mit den Themen Gesundheit, Fitness und Ernährung auseinandersetzt. Wir pflegen einen evidenzbasierten Ansatz, der die Theorie mit der Praxis verbindet. Unser Anliegen besteht darin unseren Lesern und Mitgliedern effektive Wege und Möglichkeiten aufzuzeigen, mit deren Hilfe sie ihre Ziele zu erreichen. Dies geschieht durch eine entsprechende Wissensvermittlung – eine „Anleitung zur Selbsthilfe“, wenn man so will. Seit 2018 sind wir außerdem Herausgeber des monatlich erscheinenden MHRx Magazins, einem einzigartigen Format im deutschsprachigen Raum, indem dir zahlreiche bekannte Experten aus dem Bereich (Kraft-)Sport, Gesundheit und Ernährung wertvolle Tipps und tiefergehende Einblicke in die Welt der Fitness liefern. Metal Health Rx finanziert sich durch seine Mitglieder. Unterstütze unsere Arbeit und werde noch heute Abonnent – lese das monatliche MHrx Magazin kostenlos und erhalte Zugriff zu unserem Mitgliederbereich, wo viele exklusive Guides und Artikel schon auf dich warten.

  • Metal Health Rx: März Ausgabe 2019 ab sofort erhältlich!

      Benötigte Lesezeit: 5 Minuten | …das Osterfest ist gerettet! Oder sagen wir es mal so: Es gibt zumindest neuen Lesestoff, der dir die Feier- und Ruhetage hoffentlich ein wenig versüßen wird, denn wir haben am 18.04. die neuste Ausgabe unseres Magazins (03/2019) veröffentlicht! Lies’ weiter und erfahre, was dich in der März Edition 2019 […]
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  • Muskuläre Hypertrophie: Volumen Vs. Intensität – Eine Tiefenanalyse

    Im klassischen Bodybuilding-Alltag herrscht völligste Verwirrung. Nicht nur, dass die Begriffe Volumen und Intensität teils völlig abstrus definiert und gehandhabt werden, auch die Wichtigkeitseinschätzung dieser verläuft nahezu konträr. Doch wie kommt das? Abb. 1: Interaktion von Trainingswissenschaft, -lehre und Sportpraxis (Bildquelle: Hohmann et al., 2012). Einen ersten Anknüpfungspunkt bei der Ursachenforschung liefert Abbildung 1 oben. […]
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  • Metal Health Rx: Februar Ausgabe 2019 ab sofort erhältlich!

    Benötigte Lesezeit: 4 Minuten | Der Job ist mal wieder vollendet und eine neue MHRx Ausgabe (02/2019) erblickt das Licht der Welt – passend zun Wochenstart kannst du also wieder ein wenig Stöbern & Lesen! Lies’ weiter und erfahre, was dich in der Februar Edition 2019 der Metal Health Rx erwartet. Metal Health Rx: Februar […]
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  • Metal Health Rx: Januar Ausgabe 2019 ab sofort erhältlich!

    Benötigte Lesezeit: 4 Minuten | Es ist mal wieder soweit: Wir haben gestern eine neue Ausgabe unseres eMagazins, der Metal Health Rx released. Das Heft ist ab sofort im Portal erhältlich! Lies’ weiter und erfahre, was dich in der Januar Edition 2019 der Metal Health Rx erwartet. Metal Health Rx: Januar Ausgabe 2019 ab sofort […]
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  • Metal Health Rx: Dezember Ausgabe 2018 ab sofort erhältlich!

      Benötigte Lesezeit: Minuten | Vor zwei Tagen, also am 18. Januar 2018, haben wir die neuste Ausgabe der Metal Health Rx (12/2018) released. Mit dieser zwölften Ausgabe schließen wir somit den Jahrgang 2018 – mit über 1.580 Seiten an Content – erfolgreich ab. Die Dezember Ausgabe unseres eMagazins umfasst satte 205 Seiten! Sie umfasst […]
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  • Schützen fermentierte Milchprodukte vor koronaren Herzerkrankungen?

    Von Marius Krämer | Benötigte Lesezeit: 3 Minuten | In der Vergangenheit zeigten Untersuchungen, dass der Konsum von fermentierten Milchprodukten – beispielsweise Käse, Joghurt, Quark, Kefir oder Sauermilch – womöglich positive Effekte auf das Blutlipid und die Herzgesundheit haben (2). Forscher der University of Eastern Finland entschlossen sich dazu die Effekte dieser Produkte – im […]
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  • Gentests: DNA-Testergebnisse beeinflussen die Physiologie

    Von Marius Krämer | Benötigte Lesezeit: 4 Minuten | Sei ehrlich: Hast du schon mal mit dem Gedanken gespielt, dein genetisches Setup mit Hilfe eines modernen Gentests analysieren zu lassen, um potenzielle Erkrankungen und Risiken in Erfahrung zu bringen, die dich in der Zukunft erwarten könnten? Eventuell solltest du diese Büchse der Pandora verschlossen lassen […]
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  • MHRx Zugang für 49,95 €, statt 99,95 € (50% Rabatt) | MHRx Neujahrs-Deal

    Von Aesir Sports & Metal Health Rx | Benötigte Lesezeit: 4 Minuten | 2017 haben wir im Verborgenen gearbeitet, um unser neues Projekt auf dem Weg zu bringen. 2018 folgte schließlich das Release der ersten Metal Health Rx Ausgabe und wir präsentierten euch unsere deutschlandweit einzigartige, monatlich erscheinende, Fachzeitschrift im .pdf Format, die sich speziell […]
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  • Metal Health Rx: November Ausgabe 2018 ab sofort erhältlich!

    Benötigte Lesezeit: 3 Minuten | Am 16 Dezember 2018 ist es schließlich wieder einmal soweit gewesen: Eine neue Metal Health Rx Ausgabe hat das Licht der Welt erblickt (inzwischen die 11. Ausgabe!). Mit 176 Seiten (und 8 ausführlichen Beiträgen & Guides) wirst du – Dank unserer Autoren – genügend Lesestoff für die Feiertage haben. Lies’ […]
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  • Sarcolipin erhöht Energieverbrauch (& Fettverbrennung) der Muskulatur

    Von Marius Krämer | Benötigte Lesezeit: 2 Minuten | Hast du dich schon mal gefragt, warum dir beim Sport warm wird und die Fett verbrennst? Vielleicht hast du dich sogar schon gefragt, warum die gleichen Effekte eintreten, wenn dir kalt ist? Amerikanische Forscher des Sanford Burnham Prebys Medical Discovery Institutes (SBP) untersuchten kürzlich die Wirkung […]
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