• Review: ISO100 Hydrolyzed von Dymatize Nutrition im Test

    Von Moritz Wessely | Whey Proteine stellen zweifellos eines der beliebtesten Produkte auf dem Supplementmarkt dar. Angefangen bei kostengünstigen Konzentraten, über reinere Isolate bis hin zu teuren Hydrolysaten – für jeden Geschmack (und Geldbeutel) lässt sich das passende Proteinpulver finden. Mit seinem „ISO100 Hydrolyzed“ konnte Dymatize fünf Jahre in Folge den „Isolate of the year“-Award [...]
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  • Review: Traubenkernextrakt (Grape Seed Extract) von Myprotein im Test

    Von Moritz Wessely | Nahrungsergänzungsmittel, die die Gesundheit fördern sollen, finden sich auf dem großen Supplementmarkt in Abundanz. Ähnlich wie bei Pre-Workout-Boostern so ist auch hier oftmals viel „Snakeoil“ vertreten. Dies kann diverse Gründe haben. Entweder sind die um das Produkt umhergeisternden ´health claims´ vollkommen haltlos und ohne Belege – oder aber, der Wirkstoff an [...]
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  • Review: Beta-Alanin Pure von Body & Fit im Test

    Von Moritz Wessely | Eine – wenn auch überflüssige Zutat in vielen Boostern – stellt Beta-Alanin dar. Diese Aminosäure wird vom Körper dazu verwendet, um einen Komplex namens Carnosin zu bilden, der innerhalb der Muskulatur als Säurepuffer dient und damit eine vorzeitige Ermüdung bei körperlicher Belastung (wie z.B. Kraftsport) hinauszuzögern vermag. Im Mittelpunkt unseres heutigen [...]
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  • Review: Mega Grüntee Extrakt von Myprotein im Test

    Von Moritz Wessely | Nicht ohne Grund wird Grüner Tee aufgrund diverser gesundheitlicher Vorteile schon seit tausenden von Jahren geschätzt. Er soll die Fettoxidation unterstützen, besitzt hohe antioxidative Kapazitäten wirkt auf angenehme Weise anregend und weiteres. Verantwortlich dafür ist vor allem das enthaltene Epigallocatechin-3-gallat (EGCG), sowie Theanin in Kombination mit Koffein. Während viele den charakteristisch-herben [...]
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  • Würzig-Scharfes Cajun-Hühnchen mit Rosenkohl aus dem Ofen | Hauptgericht

    Von Moritz Wessely | Gerade wenn es draußen etwas kälter ist, können scharfe Gerichte oft helfen, um sich schnell wieder aufzuwärmen. Dieses würzig-scharfe Cajun Hühnchen entfacht mit Sicherheit ein Feuer in dir! Noch dazu liefert es eine geballte Portion an Protein, zusammen mit diversen Mikronährstoffen in synergistischer Kombination, die dein Immunsystem stärken und deine Regeneration [...]
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  • Review: Mythermo X-Treme von Myprotein im Test

    Von Moritz Wessely | Eine der wenigen Produktsparten, welche Pre-Workout Booster hinsichtlich des Vorkommens von „Snakeoil“ schlägt, sind Fatburner. Die vollmundigen Versprechungen sind oft vielversprechend und suggerieren, dass ein, zwei Pillen am Tag sämtliche gezielte Ernährung und Training ersetzen können (natürlich NICHT!). In der Regel wirken Fat-Burner über eine ähnliche Schiene wie Pre-Workouts, nämlich in [...]
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  • (Fast) kalorienfreier Winterlicher Grießpudding | Veganes Rezept

    Von Moritz Wessely | Grießpudding ist ein echter Klassiker unter den süßen Köstlichkeiten der kalten Jahreszeit, der Kindheitserinnerungen wachruft. Doch leider ist er auch ebenso überladen mit Zucker, einfachen Kohlehydraten und Fetten, die mit deinen Fitnessgoals kollidieren. Und solltest du einer veganen Ernährungsweise folgen, musstest du bisher leider auch darauf verzichten. Damit du sowohl diese [...]
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