Autor: Sunrise96 ist nicht nur leidenschaftliche Sportlerin sondern experimentiert und kocht überdies hinaus oft und gerne. Im Verlauf der Zeit sind so einige leckere und schmackhafte Rezepte zusammengekommen, die die Fitnessköchin gerne mit der Aesir Sports Community teilen würde.

  • Desserts

    Kichererbsen-Pancakes

    Von sunrise96 | Zugegeben – auf den ersten Blick klingt das ziemlich seltsam. Aber wenn man Kichererbsen mag, sind diese Pancakes ein wahrer Gaumenschmaus und super mit Obst oder Beeren kombinierbar. Auch ideal als Postworkout-Mahlzeit! Vorbereitung: 5-10 Minuten Bratzeit: pro Pancake etwa 3-5 Minuten Fertig in: etwa 25 Minuten Artikelinhalte1 Kichererbsen-Pancakes1.1 Die Zutaten1.2 Die Zubereitung1.3 […]
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  • LowCarb Falscher gebratener Reis
    Vegetarisch

    Low Carb falscher gebratener Reis

    Von sunrise96 | Was mag das wohl sein? Zugegeben – echter Reis wird hier tatsächlich nicht verarbeitet. Und es schmeckt vielleicht auch anders. Aber es ist ein wirklich leckeres, relativ schnelles Rezept das hervorragend in die Bodybuilder – Küche passt und auch sehr viel Volumen hat. Vorbereitung: ca. 5-10 Minuten Bratzeit: 20 Minuten Fertig in: […]
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  • LowCarb Leinmehlbrot
    Hauptgerichte

    Low Carb Leinmehlbrot

    Von sunrise96 | Gerade in Sportlerkreisen wird immer wieder nach Alternativen zum klassischen Weißbrot gesucht. Klar, es gibt tausende Brot- und Brötchensorten. Von Vollkorn bis Roggen-Dinkel, Eiweiß- und Fitnessbroten ist alles zu finden. Doch oft sind in den ganzen „Neuheiten“ wie beispielsweise den „Eiweißbroten“ zum Teil zweifelhafte Zutaten enthalten. Doch wenn einen vor allem bei […]
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  • Desserts

    Low Carb Käsekuchen

    Von sunrise96 | Gerade in einer Diät (vor allem wenn es in irgendeiner Form Low Carb ist) packt einen doch früher oder später der Hunger. Süßes muss her! Nur ist einem, sein Ziel, „lean“ zu werden, zu erreichen, doch irgendwo wichtiger. Dafür ist dieser Käsekuchen perfekt geeignet. Erprobt und getestet. Schmeckt tatsächlich fast wie „richtiger“ […]
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  • MAMMUT

    Review: Formel 90 PROTEIN „Vanille“ von MAMMUT im Test

    Benötigte Lesezeit: 6 Minuten | Es ist schwierig im Web herumzusurfen und auf der Suche nach einem Proteinpulver mit gutem Preis-/Leistungsverhältnis NICHT über den riesigen Bottich der Firma MAMMUT zu stolpern. Das liegt darin begründet, weil 3 kg vom „Formel 90“-Protein (einem Mehrkomponenten) schlappe 34,95 € kostet und damit einen Großteil seiner Konkurrenz hinter sich […]
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