Metal Health Rx | Iron Is The Cure

Die Metal Health Rx ist eine monatlich erscheinende, digitale Fachzeitschrift für (Kraft-)Sportler, Gesundheits-Nerds & Personal-Trainer (powered by AesirSports.de)

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  • Fortschritte erzielen: 5 Lektionen für fortgeschrittene Bodybuilder

    Von Steve Hall | Benötigte Lesezeit: 8 Minuten | 2019 wird für mich als Bodybuilder das achte Jahr konsistentem, anständigem Training und intelligenter Ernährung sein. Lass mich zunächst etwas klarstellen: Anständiges Training: Gplante Trainingseinheiten mit ausgefeilten Progressions-Schemata. Intelligente Ernährung: Das Zuführen der Makronährstoffe in ausreichender Menge (und damit auch eine ausreichende Anzahl an Kalorien), um [...]
  • Metal Health Rx: Januar Ausgabe 2019 ab sofort erhältlich!

    Benötigte Lesezeit: 4 Minuten | Es ist mal wieder soweit: Wir haben gestern eine neue Ausgabe unseres eMagazins, der Metal Health Rx released. Das Heft ist ab sofort im Portal erhältlich! Lies’ weiter und erfahre, was dich in der Januar Edition 2019 der Metal Health Rx erwartet. Metal Health Rx: Januar Ausgabe 2019 ab sofort [...]
  • Low Carb Raffaello | Der ketogene Snack

    Von Katleen Barbier | Benötigte Lesezeit: 1 Minute | Diese Low Carb Raffaellos sehen nicht nur hübsch aus, sie schmecken auch noch super lecker und liefern tolle Nährwerte. Mit nicht einmal 2g Kohlenhydrate und ganze 8g Fett pro Kugel eignen sich diese Leckereien sogar bestens für die ketogene Diät. Perfekt als gesunder Snack für Zwischendurch [...]
  • Fotograf & Athlet Jascha (@mrjohnnytapia) im Interview mit AesirSports.de

    Benötigte Lesezeit: Minuten Jascha, besser bekannt unter dem Pseudonym Tapia bzw. @mrjohnnytapia, ist ein leidenschaftlicher Sportler, Fotograf und der Inhaber der Content-Agentur Neversit.de. Wer bei McFit trainiert, der dürfte seinen Kumpel Arne und ihn sicherlich schon mal auf einem der vielen Bildschirme trainieren sehen. Wir haben Jascha für euch zu einem kleinen Interview überreden können, [...]
  • Metal Health Rx: Dezember Ausgabe 2018 ab sofort erhältlich!

      Benötigte Lesezeit: Minuten | Vor zwei Tagen, also am 18. Januar 2018, haben wir die neuste Ausgabe der Metal Health Rx (12/2018) released. Mit dieser zwölften Ausgabe schließen wir somit den Jahrgang 2018 – mit über 1.580 Seiten an Content – erfolgreich ab. Die Dezember Ausgabe unseres eMagazins umfasst satte 205 Seiten! Sie umfasst [...]
  • Schützen fermentierte Milchprodukte vor koronaren Herzerkrankungen?

    Von Marius Krämer | Benötigte Lesezeit: 3 Minuten | In der Vergangenheit zeigten Untersuchungen, dass der Konsum von fermentierten Milchprodukten – beispielsweise Käse, Joghurt, Quark, Kefir oder Sauermilch – womöglich positive Effekte auf das Blutlipid und die Herzgesundheit haben (2). Forscher der University of Eastern Finland entschlossen sich dazu die Effekte dieser Produkte – im [...]
  • Die Low Carb Milchschnitte | Nur 58 kcal pro Portion

    Von Katleen Barbier | Selbstgemachte Low Carb Milchschnitten: Der Klassiker aus dem Kühlregal in der gesunden Variante. Mit diesem unkomplizierten Rezept kannst du jetzt deine eigenen zuckerfreien Milchschnitten herstellen, die deutlich figurfreundlicher sind als die aus dem Supermarkt. Ersetze Weizenmehl durch Mandel- & Kokosmehl und tausche Zucker gegen Xylit aus und tadaaaa! Schon hast du [...]
  • Gentests: DNA-Testergebnisse beeinflussen die Physiologie

    Von Marius Krämer | Benötigte Lesezeit: 4 Minuten | Sei ehrlich: Hast du schon mal mit dem Gedanken gespielt, dein genetisches Setup mit Hilfe eines modernen Gentests analysieren zu lassen, um potenzielle Erkrankungen und Risiken in Erfahrung zu bringen, die dich in der Zukunft erwarten könnten? Eventuell solltest du diese Büchse der Pandora verschlossen lassen [...]
  • MHRx Zugang für 49,95 €, statt 99,95 € (50% Rabatt) | MHRx Neujahrs-Deal

    Von Aesir Sports & Metal Health Rx | Benötigte Lesezeit: 4 Minuten | 2017 haben wir im Verborgenen gearbeitet, um unser neues Projekt auf dem Weg zu bringen. 2018 folgte schließlich das Release der ersten Metal Health Rx Ausgabe und wir präsentierten euch unsere deutschlandweit einzigartige, monatlich erscheinende, Fachzeitschrift im .pdf Format, die sich speziell [...]
  • Einfach hingehen: Der Schlag ins Gesicht, den du für die Ergebnisse brauchst, die du willst

    Von Steve Hall | Benötigte Lesezeit: 5 Minuten | Als ich das erste Mal ins Fitnessstudio ging, hatte ich keine Ahnung, was ich da überhaupt tat. Und meine Ernährung war ziemlich lausig und der Wissenstand, den ich besaß, war ziemlich „basic“. Klar, ich wusste, dass ich Gewichte heben und mich antreiben muss. Das Protein wichtig [...]
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