• Der Flow im Bodybuilding und Kraftsport

    Von Dr. Christian Zippel | Benötigte Lesezeit: 7 Minuten | Der nächste Gastbeitrag ist von Michael Menzel. Er steht kurz vor seinem Bioinformaktik-Studium und trainiert seit bald drei Jahren in Marburg. Sein Text liefert einen sehr guten Einstieg zu diesem Thema. Ich freue mich sehr darüber, denn so kann er als gute Grundlage dienen. Mir […]
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  • 20er HFB – Der smarte Einstieg ins Hochfrequenztraining

    Von Christian Zippel  | Benötigte Lesezeit: 8 Minuten | Viele werden sagen, es ist Selbstmord. Aber niemand, der es selbst probiert, wird zu diesem Entschluss kommen. Vielmehr wird er einen gewaltigen Leistungsschub in puncto Kraft und Masse erleben. Wovon ich spreche? Na von 20er HFB. Was das sein soll? Ein Satz Kniebeugen mit 20 Wiederholungen […]
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  • Interview: Der Wille zur Kraft meets PITT-Force ®

    Von Dr. Christian Zippel | Benötigte Lesezeit: 28 Minuten | Ein Gespräch mit Karsten Pfützenreuter. Interview: Der Wille zur Kraft meets PITT-Force ® Zippel: Lieber Karsten, das Internet und die Bücher sind voll von allen nur erdenklichen Trainings- und Ernährungsvariationen. Bei diesem unüberschaubaren Überfluss an Informationen verliert man schnell den Blick für das Wesentliche. Über […]
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  • Interview: Der Wille zur Kraft meets Extremsport

    Von Dr. Christian Zippel | Benötigte Lesezeit: 11 Minuten |  Ein Gespräch mit Raffael Zeller. Interview: Der Wille zur Kraft’ meets Extremsport Ein Blick über den Hantelrand… Christian: So Raffael, Jahrgang 69, Diplom Bauingenieur, Unternehmensberater, glücklicher Familienvater. Klingt eigentlich ganz normal; würde ich Dich nicht besser kennen, dann wärst Du für mich der typische Karrieretyp, […]
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  • Interview: Der Wille zur Kraft meets Doping

    Von Dr. Christian Zippel | Benötigte Lesezeit: 20 Minuten |  Ein Gespräch mit einem Ex-Mr. Universum und Ex-Weltmeister. Interview: Der Wille zur Kraft meets Doping Christian: Ingo Bolz: Ein leidenschaftlicher Bodybuilder, der immer mehr wollte und immer besser werden wollte. So wie wir alle. Aber er war bereit, den entscheidenden Schritt zu gehen, der ihn […]
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  • Interview: Der Wille zur Kraft meets Natural-Bodybuilding

    Von Christian Zippel | Benötigte Lesezeit: 26 Minuten |  Gedanken über den (Stellen-)Wert der Gesundheit und die Philosophie des Bodybuildings – mit Berend Breitenstein! Christian: Bodybuilding. Erfolgreich, natürlich, gesund. Ich sehe mich noch heute, wie ich 1998 – als schmächtiger Schuljunge und im Alter von 13 Jahren – nach Deinem ersten Buch greife, welches als […]
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  • Realität ist was für Leute, die nicht mit Alkohol umgehen können

    Von Dr. Christian Zippel  | Benötigte Lesezeit: 10 Minuten | So… Zwei Herzen schlagen also in Deiner Brust: Das strebende, nach Entwicklung, Würde und Höhe sich verzehrende Herz des Kämpfers einerseits und das soziale, für Anerkennung, Spaß und Befriedigung schlagende Herz des gemeinen Menschleins andererseits. Gemein ist es… …weil es auf die Gemeinschaft zielt und […]
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  • Das Bild des Menschen – Deine Stärke kann die Welt ändern

    Aus: Der Wille zur Kraft; Von: Oliver Sowa | Benötigte Lesezeit: 5 Minuten | Wohin geht der Mensch? Das ist und war schon immer eine brennende Frage. In Zeiten von Klimawandel, Globalisierung und Umbruch ist sie spannender denn je, da sie uns alle betrifft. Wie nehmen wir uns selbst wahr, welche Prioritäten setzen wir im […]
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  • Die Philosophie auto-regulierten Hochfrequenztrainings

    Von Dr. Christian Zippel  | Benötigte Lesezeit: 9 Minuten | Jeden Tag trainieren? Muss das wirklich sein? Nein… Das einzige, was man wirklich muss, ist sterben. Alles andere ist freiwillig, bleibt uns selbst überlassen, liegt in unserer eigenen Verantwortung. Da stellt sich schnell folgende Frage… Was lohnt sich zu machen und was nicht? Lohnt es […]
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  • Wider die Oberflächlichkeit

    Von Dr. Christian Zippel | Benötigte Lesezeit: Minuten | Herauszufinden, was im Leben falsch läuft, ist eine Sache. Es zu ändern eine andere. Es wird Zeit, den Müll nicht nur als solchen zu erkennen. Es gilt, ihn herauszubringen und sich auf das Wesentliche zu besinnen. Viel zu leicht lassen wir uns von den Umständen prägen […]
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