Ausführliche Buchrezensionen zu Training, Fitness & Ernährung

Kategorie: Buchrezensionen

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Buchrezension: Das Handbuch zu ihrem Körper – So erreichen Sie Ihr genetisches Maximum von Chris Michalk
Von Antonio De Pascali Buchrezension: Das Handbuch zu ihrem Körper – So erreichen Sie Ihr genetisches Maximum Also gut: Der Titel des Buches verspricht schon ziemlich viel, wenn wir ehrlich sind. Bei vielen mag auch die Frage im Raume stehen, ob man überhaupt das genetische Maximums erreichen möchte bzw. was der Vorteil davon sein soll, […]
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Buchrezension: … trotzdem ja zum Leben sagen von Viktor E. Frankl
Von Robin Köhler | Wenn man glaubt das Thema NS-Zeit könnte ausgelutscht sein, wegen der Masse an Büchern oder Erlebnisberichten, der sollte in dieses Buch schauen. Es bietet neugewonnene Details über die in dieser Weise nur Frankl berichten kann und beeindruckt mit einer positiven Nachricht an das Leben für Jedermann. Buchrezension: … trotzdem ja zum […]
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Buchrezension: Science-Driven Hypertrophy von Phillip Rauscher
Von Mathias Ney | „Wissenschaftlich betriebener Muskelaufbau“ – so lässt sich Überschrift von Phillip Rauschers zweitem Werk Science Driven Hypertrophy übersetzen. Der Untertitel verspricht „Maximalen Muskelaufbau durch angewandte Wissenschaft“. Der Titel lässt mich aufhorchen, denn solche Versprechungen lese ich normalerweise in den Beschreibungen diverser Supplement-Hersteller. Mit welchem System will Phillip Rauscher das muskelhungrige Volk zum […]
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Buchrezension: Faszien-Release von Thomas Myers und James Earls
Von Daniel Hommel | In unserem Körper nehmen die Faszien einen wichtigen Stellenwert ein. Sie durchlaufen unseren gesamten Körper, spielen eine Rolle für unsere Haltung, Beweglichkeit, Verletzungs- und Schmerzfreiheit und sind somit auch für unser Training von großer Bedeutung. Mit diesem Hintergrundwissen schnappte ich mir dieses Buch, um meine Kenntnisse in diesem Bereich zu vertiefen. […]
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Buchrezension: “Perfekt! Der überlegene Weg zum Erfolg” von Robert Greene
Von Tim Böttner | Du suchst nicht einfach nur nach einem Beruf, sondern einer Berufung? Du willst ein Meister deines Faches sein/werden und strebst nach Perfektion in diesem Gebiet? Robert Greenes Bestseller „Perfekt! Der überlegene Weg zum Erfolg“ könnte genau der richtige Ratgeber sein, nachdem du suchst (und ist in jedem Fall eine spannende Lektüre […]
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Buchrezension: The Handbook of Intermittent Fasting von Idai Makaya
Das ominöse “Handbook of Intermittent Fasting” von Idai Makaya Heute möchte ich die Zeit dazu nutzen, dem geneigten Leser ein besonderes “Schmankerl” zu präsentieren, über das ich vor einiger Zeit gestolpert bin und das ich mir aufgrund des geringen Preises ad hoc in den Einkaufskorb legte. Zugegeben, im nachhinein hat es sich vielleicht nicht als […]
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Buchrezension: The Warrior Diet von Ori Hofmekler
So! Fertig gelesen liegt der Schmöcker nun hier, und grinst mich feist und frech an – lange hat er sich jedoch nicht gehalten. Okay, man muss ihm lassen: er ist schon von Natur aus „lean ´n mean“ daher gekommen mit seinen knapp 230 Seiten an Lesefutter (in der überarbeiteten Version, die gemäß Autor „revised and […]
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Buchrezension: Maximum Muscle, Minimum Fat von Ori Hofmekler
Okay, es wird mal wieder Zeit für eine Buchrezension – und aufgrund der Thematik bietet es sich einfach an, dass ich mich in meinem heutigen Post mit einem der vielen Werke eines ganz besonderen “Gurus” auseinandersetze: Maximum Muscle, Minimum Fat von Ori Hofmekler. Wer sich einwenig mit der Ernährungsdogmatik des Intermittent Fasting oder Leangains […]
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Buchrezension: Kein Brot für die Welt
Buchrezension: Kein Brot für die Welt Mit “Kein Brot für die Welt – Die Zukunft der Welternährung” habe ich mir nicht gerade die beste Gute-Nacht-Lektüre auf den Schreibtisch gelegt, aber als angehender Volkswirt kann und muss man manchmal auch einmal über den Tellerrand blicken, schließlich ist das Thema “Welternährung” im Zusammenhang mit dem Wort “Krise” […]
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Buchrezension: Das Core-Ausdauer Programm
Von Damian Minichowski | Zur Abwechslung folgt einmal eine Buchrezension – für alle Ausdauerfanatiker geht es heute um Mark Verstegens “Das Core-Ausdauer Programm”, welches ich bereits vor einigen Monaten gelesen und auf Eisenharz.biz ge-reviewt hatte.Wie auch bereits in seinem Erstlingswerk „Core Performance“ gibt Herr Verstegen zunächst eine kleine Einführung in die Welt des Ausdauersports. Dabei […]
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