• Buchrezension: “Perfekt! Der ĂĽberlegene Weg zum Erfolg” von Robert Greene

    Von Tim Böttner | Du suchst nicht einfach nur nach einem Beruf, sondern einer Berufung? Du willst ein Meister deines Faches sein/werden und strebst nach Perfektion in diesem Gebiet? Robert Greenes Bestseller „Perfekt! Der ĂĽberlegene Weg zum Erfolg“ könnte genau der richtige Ratgeber sein, nachdem du suchst (und ist in jedem Fall eine spannende LektĂĽre […]
  • Buchrezension: Simplify & Win! von Phillip Rauscher

    Von Mathias Ney | Es soll gewisse Fitnessfreaks geben, die am liebsten selbst im Restaurant dem Koch ĂĽber die Schulter blicken wĂĽrden, um ja zu 100% zu erfahren, woraus sich die bestellte Mahlzeit zusammensetzt. Und wehe dem, der ihnen das abwiegen der Zutaten nicht erlaubt. Ist ja auch unerhört, dass in der Speisekarte keine Makro-Angaben […]
  • Buchempfehlung: Natural Doping von Zippel & Kampitsch

    Von Damian N. Minichowski Natural Doping, dass klingt schon sehr verwegen und – zugegebenermaĂźen – (halb)-verboten. Klar, dass ein solcher Buchtitel nicht nur die Neugier schĂĽrt, sondern auch hohe Erwartungen weckt… so war es jedenfalls bei mir. Okay, es handelt sich jetzt nicht um mein erstes Zippel-Buch (und sicher auch nicht das Letzte), allerdings hat […]
  • Buchempfehlung: Iss mal wieder ne Scheibe Brot von Frank-Holger Acker

    Hach ja, die letzte Buchempfehlung ist schon wieder ein bisschen länger her, auch wenn ich prinzipiell nicht weniger lese, als noch vor 1-2 Jahren. Der guten BĂĽcher und Themen fĂĽr Artikel gibt es allerdings viele (zu viele…) so dass diese Sektion in den letzten Monaten ein wenig zu kurz gekommen ist. Wird Zeit, das heute […]
  • Die Literatur zu GlĂĽck, ErfĂĽllung und Kreativität

    Von Christian Zippel   Es gibt einen schier unaussprechlichen, aber auch (philosophisch betrachtet) unwiderstehlichen Autor: Mihaly Csikszentmihalyi – gesprochen: [Tschik Sent Mihaji]. Ihn und drei seiner BĂĽcher möchte ich nun vorstellen. 1934 erblickte er als Sohn einer ungarischen Familie im damaligen Italien das Leben. In den Wirren und Folgen des zweiten Weltkrieges erlebte er hautnah, […]
  • Buch Review: Nicotine Declassified von John Kiefer

    Von Damian N. Minichowski Mit der heutigen, recht ausfĂĽhrlichen Buchrezension zu Kiefer’s „Nicotine Declassified“ stoĂźe ich vermutlich in ein Wespennest. Wer „Nikotin“ hört, der denkt im nächsten Zug an Zigaretten. Von da an ist es nicht mehr weit bis zu einem ungesunden Lebensstil. Rauchen ist fĂĽr gesundheitsbewusste Menschen, Sportler und performance-interessierte Athleten keine Option. Aber […]
  • Buchempfehlung: Mehr Muskeln, weniger Fett von Robert dos Remedios

    Von Christian Zippel  | „Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Kraft- und Intervalltraining dem Ausdauertraining in Hinblick auf Konditionssteigerung und Fettabbau ĂĽberlegen sind. Noch nicht wissenschaftlich bewiesen ist, dass eine Kombination von Kraft- und Intervalltraining sogar noch wirksamer ist als jede dieser beiden Trainingsarten allein. Coach dos Remedios weiĂź das. Warten wir, bis die Wissenschaft ihn […]
  • Buchrezension: Beyond Brawn (Third Edition) von Stuart McRobert

    Von Loki Buchrezension: Beyond Brawn (Third Edition) von Stuart Mc Robert Wer von euch gern englischsprachige BĂĽcher lieĂźt und nebenbei gern viele nĂĽtzliche Informationen zu Trainingsgestaltung erhält, fĂĽr den ist dieses Buch genau das Richtige. Zum Buch: Beyond Brawn 3rd Edition Das in englischer Sprache verfasste Buch in oranger Farbe mit 510 Seiten, inklusive Stichwortverzeichnis […]
  • Buchempfehlung: Fortschritte im Functional Training von Michael Boyle

    Von Christian Zippel    Buchempfehlung: Fortschritte im Functional Training von Michael Boyle Worum geht es? Functional Training – nur ein Modewort? Ja, vielleicht. Sicher ist jedoch, dass kein Sportler an den dahinter stehenden Prinzipien vorbeikommen wird, wenn er leistungsorientiert und somit verletzungsfrei trainieren will. Michael Boyle ist Vorreiter des Funktionalen Trainings. Seit vielen Jahren arbeitet […]
  • Buchempfehlung: Amino Acids and Proteins for Athletes von Mauro Di Pasquale

    Von Damian N. Minichowski | Buchempfehlung: Amino Acids and Proteins for Athletes von Mauro Di Pasquale Worum geht es? Hast du dich schon einmal gefragt, welche Aufgabe und Funktion Proteine und Aminosäuren im menschlichen Körper wirklich ĂĽbernehmen? Hast du dich gefragt, wie der Proteinstoffwechsel funktioniert und wie spezifische Amino-Bausteine auf anabole und katabole Prozesse wirken? […]
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