• Buchempfehlung: Die Macht der Disziplin von Roy F. Baumeister

    Benötigte Lesezeit: 5 Minuten | Buchempfehlung: Die Macht der Disziplin. Wie wir unseren Willen trainieren können von Roy F. Baumeister Die Macht der Disziplin | Worum geht es? Auch zu diesem schmucken Werk habe ich bereits ein kurzes Peak-Preview auf einem anderen Kanal geliefert – dieses Preview fiel aber im Längen kürzer aus, als die […]
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  • Buchempfehlung: Die Kunst des klaren Denkens von Rolf Dobelli

    Benötigte Lesezeit: 4 Minuten | Buchempfehlung: Die Kunst des klaren Denkens von Rolf Dobelli …ein Spontankauf beim örtlichen Bummeln durch den Buchladen. Ich bin im Web bereits über das andere Buch vom selben Autor gestoßen („Die Kunst des klugen Handelns“), welches durch die Bank weg gute Kritiken erhalten hat. Das es da zwei Bücher in […]
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  • Buchrezension: Manthropology. The Science Of Why The Modern Male Is Not The Man He Used To Be

    Von Damian Minichowski | Benötigte Lesezeit: 14 Minuten | Ein Buch, auf dessen Existenz ich erst kürzlich aufmerksam gemacht wurde (danke an Schaumkrone!) und das ich seit dem in meinen Händen halten wollte, ist das kürzlich erschienene Manthropology von Peter McAllister, einem Anthrophologen, Archeologen und Autor. Und was macht man, wenn man etwas unbedingt haben […]
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  • Buchempfehlung: Das Handbuch zu Ihrem Körper von Chris Michalk

    Von Damian N. Minichowski | Benötigte Lesezeit: Minuten | Buchempfehlung: Das Handbuch zu Ihrem Körper von Chris Michalk Es gibt da ein Handbuch, dass solltest du dir ansehen… Wäre es nicht schön, wenn man, sobald man auf die Welt käme und irgendwann auch des Lesens mächtig sein würde auch eine Art von „Handbuch“ zu seinem […]
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  • Buchempfehlung: Der Alchimist von Paulo Coelho

    Von Antonio De Pascali | Benötigte Lesezeit: Minuten | Buchempfehlung: Der Alchimist von Paulo Coelho Der Alchimist | Worum geht es? Alchemie? Nicht wirklich. Der Titel bezieht sich lediglich auf eine Figur innerhalb des Romans, welche der Hauptcharakter – Santiago, auf seiner reist trifft. Auf den knapp 173 Seiten begleiten wir den jungen Schafhirten bei […]
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  • Buchempfehlung: Das Master Key System von Charles F. Haanel

    Benötigte Lesezeit: 11 Minuten | Buchempfehlung: Das Master-Key-System von Charles F. Haanel Über kosmologische Gesetze, Wissen und wie man es für sich nutzt In einer Zeit als die Wissenschaft noch nicht einmal in den Kinderschuhen steckte, erklärte man unbekannte Phänomen dadurch, dass sie göttlichen Ursprungs und für den menschlichen Geist nicht fassbar waren. Doch nur […]
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  • Buchrezension: Optimale Ernährung für Bodybuilder & Kraftsportler von Philipp Rauscher

    Von Markus R. | Benötigte Lesezeit: Minuten | „Abs are made in the kitchen“ „Training macht 30% des Erfolges aus, 70% sind die Ernährung“ „You can’t outtrain a bad diet“ … Diese Sprüche kennt wohl jeder Fitnesssportler – und auch wenn diese Aussagen natürlich sehr plakativ sind, so haben sie doch alle einen wahren Kern, […]
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  • Buchrezension: Der Stretching-Anatomie-Guide von Craig Ramsay

    Von Tim Böttner | Benötigte Lesezeit: 3 Minuten | „Stretching ist eine wertvolle Methode, um den Körper gesund und geschmeidig zu halten. Dieser Guide bietet einen tieferen Einblick in die Funktionsweise der Muskeln während des Dehnens. Bei jeder der 98 Übungen wird dank faszinierender anatomischer Illustrationen ein direkter Blick unter die Haut auf die gedehnte […]
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  • Buchrezension: Olympisches Gewichtheben – Das ultimative Handbuch für Athleten und Trainer von Greg Everett

    Von Tim Böttner | Benötigte Lesezeit: 3 Minuten | Das Buch zählt als Standardwerk des Olympischen Gewichthebens für Athleten und Trainer. Nicht nur Gewichtheber, sondern jeder Sportler kann vom Reißen, Stoßen, Umsetzen und Ausstoßen profitieren. Detailliert werden Technik und Hintergründe des Gewichthebens erläutert. Mit über 600 Abbildungen, Anleitungen, Trainingsplänen und Tabellen richtet es sich an […]
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  • Buchrezension: Die Macht der Gewohnheit von Charles Duhigg

    Von Robin Köhler | Gewohnheiten – jeder von uns hat sie egal ob gute oder schlechte Gewohnheiten. Wer spontan über sie nachdenkt dem fallen mit Sicherheit einige Gewohnheiten ein und man kann schnell beurteilen, ob jene seinem Leben förderlich oder eher schädlich sind. Das Buch von Charles Duhigg beschäftigt sich damit, woher Gewohnheiten überhaupt kommen, […]
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