• Die Wahrheit über Aspartam – Teil 4: Gibt es eine große Aspartam Verschwörung?

    James Krieger | Benötigte Lesezeit: 11 Minuten | Im vergangenen Teil der Serie habe ich dir über die fadenscheinigen Forschungsarbeiten von Morando Soffritti berichtet, der angeblich einen Zusammenhang zwischen Aspartam und Krebs gefunden haben wollte. Anti-Aspartam Gegner haben sich bei ihrer Argumentation sehr stark auf diese Studien gestützt. Diese Gruppierungen bedienen sich aber nicht nur derartiger […]
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  • Die Wahrheit über Aspartam – Teil 3: Wirkt es karzinogen? Die Soffritti Studien

    Von James Krieger | Benötigte Lesezeit: 8 Minuten | (Dieser Artikel ist Teil einer Serie zum Süßstoff Aspartam. Hier findest du Teil 1 und Teil 2.) 2005 hast du vielleicht einige von diesen Headlines in der Presse gelesen: Studie stellt Verbindung zwischen Aspartam und Krebs her Aspartam verursacht Krebs in Ratten bei Mengen, die auch […]
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  • Die Wahrheit über Aspartam – Teil 2: Genotoxizität & Krebs

    Von James Krieger | Benötigte Lesezeit: 7 Minuten | Im ersten Teil habe ich dir eine kleine Einführung in die Welt des Aspartams gegeben. Im heutigen Artikel möchte ich den oft gehegten Glauben in Frage stellen, wonach künstlich hergestellte Produkte weniger sicher seien, als natürliche Produkte. Du hast bereits gelernt, dass Aspartam aus 3 natürlich vorkommenden […]
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  • 9 Lebensmittel, die dich fit, gesund und schlank halten – Teil 2

    Benötigte Lesezeit: 2 Minuten | Im ersten Teil hast du die 4 absoluten Grundelemente einer Ernährung kennengelernt, welche langfristig das Potenzial birgt dich dich langfristig fit, gesund und schlank zu halten (oder werden lassen). Doch damit ist die Liste noch nicht voll – 5 weitere Lebensmittel stehen noch aus, die wir in diesem zweiten Teil […]
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  • Gesundheitsvorsorge: 5 Übungen, die du jeden Tag absolvieren solltest

    Von Bret Contreras | 1970 gab der durchschnittliche US-Bürger 356 Dollar für die Gesundheitsvorsorge aus. Bis 2010 stieg die Summe auf 8.402 Dollar. Als Anteil des BIPs gesehen wären das 1970 7,2% und 2010 18% [1]. Und er jetzt glaubt, dass es hierzulande anders aussieht, der irrt [42]. Wie man sehen kann, stiegen die Ausgaben […]
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  • Fit, muskulös & definiert bleiben – auch im Alter! | Krafttraining & Protein vor dem zu Bett gehen

    Von Jorn Trommelen / Science Drive Nutrition / Nutritiontactics | Wenn man älter wird, fängt man an Muskelmasse zu verlieren – ein Protzess, der auch als Sarkopenie bekannt ist. Aber das ist noch nicht alles. Ältere Menschen, also 65 Jahre und älter, haben das was wir „anabole Resistenz“ nennen. Das bedeutet, dass sie weniger stark […]
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  • Zuckersucht? Nein, du bist nicht süchtig nach Zucker

    Von James Krieger |  Ich habe erst kürzlich auf der Inland Empire Fitness Konferenz in Washington einen Vortrag über Zucker gehalten. Ein Freund, Tim Arndt, der die Konferenz organisiert hat, postete eine meiner Folien aus der Zusammenfassung auf Facebook… Eine Folie, die für ziemlich viel Aufregung gesorgt hat.   Nein, es war nicht Alan Aragon (Mann […]
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  • Quantified Self – Und warum dir Studien (manchmal) egal sein können

    Von Janis Budde In diesem Artikel möchte ich Dir erklären was es mit Quantified Self auf sich hat – warum es Deine Entwicklung in die Höhe schnellen lassen kann und warum Dir Studien manchmal egal sein können. Studien sind egal? Ich muss natürlich gleich zu Beginn etwas relativieren. Studien haben ihren Stellenwert und sie geben […]
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